Gửi bình luận
Báo Lao động dẫn nguồn tờ FOOD.NDTV cho biết, nước mía rất giàu chất xơ, là thức uống hoàn hảo cho những người muốn giảm cân. Một cốc nước mía chứa khoảng 13 gam chất xơ, cung cấp khoảng 50% nhu cầu chất xơ hằng ngày của cơ thể.
Lượng chất xơ này giúp cơ thể no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, nước mía khá lành mạnh để thay thế cho trà sữa vào những ngày hè.
Tăng cường năng lượng
Nếu cơ thể đang cảm thấy kiệt sức, uống một ly nước mía có thể phục hồi mức năng lượng. Điều này giúp cơ thể duy trì các hoạt động hàng ngày, không bị mất sức.
Uống nước mía còn kích thích đổ mồ hôi đúng cách, giữ sức bền khi tập thể dục, nâng cao hiệu suất tập luyện để giảm được nhiều mỡ thừa hơn.
Chống lại chứng viêm
Viêm là nguyên nhân khiến nhiều người không thể giảm cân nhanh chóng. Nước mía chứa đầy chất chống oxy hóa gọi là polyphenol, có khả năng chống lại chứng viêm trong cơ thể, có lợi cho việc giảm cân.
Ngoài ra nước mía còn có tác dụng tăng cường sức khỏe đường ruột, tăng cường trao đổi chất và giảm cholesterol xấu.
Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi "Uống nước mía có béo không?" rồi phải không.
