Gửi bình luận
Đối với chị em phụ nữ muốn giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối, đây là thức uống rất tốt có vai trò hỗ trợ. Nó cũng cải thiện hệ tiêu hóa, cực tốt cho người mắc bệnh về dạ dày.
2. Ăn nhiều trái cây tươi mỗi ngày
Kim Hee Sun cho rằng, ăn uống không chỉ giúp mình khỏe mạnh lên mà ăn đúng cách còn giúp trì hoãn lão hóa, đem lại làn da căng bóng. Người đẹp có chế độ ăn uống cân bằng các chất. Trong các loại thực phẩm, cô tích cực ăn nhiều trái cây tươi để bổ sung vitamin cho da, giúp da trẻ trung hơn tuổi thật. Cam, nho, cà rốt... là những loại quả được mỹ nhân 46 tuổi vô cùng yêu thích.
Ngoài ăn cả quả để bổ sung chất xơ, người đẹp cũng thích uống nước ép trái cây tươi để tăng miễn dịch, cơ thể trẻ khỏe từ bên trong. BS dinh dưỡng Vũ Đại Dương (làm việc tại Hà Nội) nhận định, trái cây tươi như cam, nho... chứa nhiều chất chống oxy hóa. Dùng đều sẽ giúp làn da tươi sáng dần lên, da khỏe đẹp, trẻ trung hơn tuổi thật. Tuy nhiên khuyến cáo nên dùng những loại quả ít đường để có được hiệu quả tối ưu cho làn da trẻ mãi.
3. Ngủ đủ giấc, sống tích cực
Giấc ngủ ngon và sâu mỗi đêm chính là "liều thuốc" giúp chị em trẻ mãi không già. Bởi thế, Kim Hee Sun rất coi trọng giấc ngủ. Chia sẻ trên Ettoday, mỹ nhân họ Kim cho biết, cô luôn suy nghĩ tích cực và cảm thấy hạnh phúc, biết ơn cuộc sống. Làm trong lĩnh vực nghệ thuật nhiều áp lực nhưng Kim Hee Sun không tự gây căng thẳng cho chính mình, giữ đời sống tinh thần thoải mái, lành mạnh. Đặc biệt, mỗi đêm cô đều cố gắng đi ngủ sớm, cố gắng ngủ sâu, ngủ đủ giấc để cơ thể luôn khỏe khoắn.
Đây cũng là những phương pháp giúp da căng bóng, cực ít dấu hiệu lão hóa dù đã ở tuổi U50 của diễn viên Kim Hee Sun.
