vitamin

5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin E

15 ngày trước Khỏe - Đẹp

Nếu cơ thể thiếu vitamin E, bạn có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe dưới đây.

5 loại quả rẻ tiền giàu vitamin C nhất

Vitamin C rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch, sức khỏe của da và khả năng hấp thụ sắt, dưới đây là 5 loại quả rẻ tiền giàu vitamin C nhất.
Thiếu vitamin D gây bệnh gì?

Vitamin D là dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, vậy thiếu vitamin D gây bệnh gì?
Loại quả giàu vitamin gấp 7-10 lần cam

Táo ta, loại quả dân dã gắn liền với tuổi thơ của nhiều người, không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn giàu hàm lượng dinh dưỡng phong phú.

Vitamin và khoáng chất dành cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2

8 tháng trước Tiểu đường

(GDTĐ) - Bệnh tiểu đường tuýp 2 xảy ra do các tế bào trong cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả (còn gọi là đề kháng insulin). Bệnh xuất hiện chủ yếu ở độ tuổi trung niên đến lớn tuổi nhưng ngày càng có nhiều người trẻ mắc bệnh. Bệnh có thể kiểm soát bằng cách điều chỉnh lối sống thông qua ăn uống, tập luyện và dùng thuốc đúng cách.
Những lý do khiến trẻ sơ sinh trằn trọc và khó ngủ

8 tháng trước Khỏe - Đẹp

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ thường gặp khó khăn trong việc giúp con mình có một giấc ngủ ngon và thoải mái. Hãy cùng cha mẹ tìm ra những giải pháp tốt nhất giúp trẻ ngủ ngon.
Chiều dài bóng bạn sẽ tiết lộ lượng vitamin D trong cơ thể

8 tháng trước Khỏe - Đẹp

Bóng của bản thân có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe, đặc biệt là lượng vitamin D.
Chanh dây giàu chất chống oxy hóa và tác dụng giảm viêm

8 tháng trước Khỏe - Đẹp

(GDTĐ) - Chanh dây là một loại trái cây nhiệt đới có vị chua thanh được rất nhiều người ưa chuộng. Quả chanh dây có kích thước nhỏ nhưng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và các hợp chất khác có lợi cho sức khỏe.
6 loại trái cây là vua vitamin C giúp làn da trắng sáng, trẻ trung

9 tháng trước Dinh dưỡng học đường

Chế độ ăn uống các loại trái cây chứa nhiều vitamin C rất có lợi cho quá trình chăm sóc làn da.
Dâu da có lợi cho người bị cảm lạnh

10 tháng trước Khỏe - Đẹp

(GDTĐ) - Dâu da có nhiều lợi ích cho người bị cảm lạnh do chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C có thể giúp giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh. Ngoài ra, dâu tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, hỗ trợ sức khỏe tổng quát.
Ớt chuông có tác dụng tốt lên hệ thần kinh

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

(GDTĐ) - Ớt chuông không chỉ có màu sắc đẹp khiến những món ăn thêm phần hấp dẫn mà nó còn là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có rất nhiều lợi ích khi sử dụng. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về những lợi ích từ ớt chuông cho sức khỏe.
Những triệu chứng thiếu vitamin dễ nhận biết nhất

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

(GDTĐ) - Vitamin là những hợp chất hữu cơ thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì các chức năng của cơ thể. Do đó, bạn cần chú ý đến những triệu chứng thiếu vitamin nhằm kịp thời bổ sung, tránh những ảnh hưởng nguy hiểm đối với sức khỏe.
Khổ qua rừng trị ho, viêm họng

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

(GDTĐ) - Khổ qua rừng chứa hàng loạt các thành phần dưỡng chất như vitamin, chất xơ, chất béo, khoáng chất, đặc biệt chứa một số thành phần chữa bệnh hiệu quả.
Lạm dụng vitamin C dễ hại thận

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

(GDTĐ) - Việc bổ sung vitamin C cho cơ thể là điều cần thiết, tuy nhiên nếu bổ sung quá liều lượng có thể gây sỏi thận, thậm chí hại thận.
Rau đay món ăn ưa thích của ngày hè là bài thuốc quý

một năm trước Khỏe - Đẹp

(GDTĐ) - Rau đay là một trong những loại rau chứa nhiều chất sắt, muối khoáng và vitamin. Là món ăn được ưa chuộng trong những ngày hè nắng nóng và còn là bài thuốc quý mà mọi người chưa biết.
Quả me giúp giảm đau nhức xương khớp

một năm trước Đẹp +

(GDTĐ) - Quả me là quả của cây me, quả có màu nâu, bên trong me chứa cùi thịt và nhiều hạt có vỏ hơi cứng. Thường thì cùi thịt quả non rất chua trong khi đó thì cùi thịt của quả chín có vị ngọt hơn.
Bổ sung vitamin giúp đôi mắt sĩ tử sáng khỏe trong mùa thi

một năm trước Khỏe - Đẹp

(GDTĐ) - Hiện nay đang là thời điểm các sĩ tử ôn thi nên không chỉ cần bổ sung chất dinh dưỡng tăng cường cho não bộ mà còn cần các loại vitamin bổ sung cho mắt sáng khỏe.
6 loại hoa quả tốt cho bé trong ngày hè

một năm trước Dinh dưỡng học đường

(GDTĐ) - Mùa hè là mùa của các loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, việc chọn lựa loại trái cây nào vừa có tác dụng giải nhiệt lại bổ sung vitamin cho trẻ vào những ngày nóng bức thì không phải mẹ nào cũng biết.
Lợi ích về sức khỏe của quả cherry

một năm trước Khỏe - Đẹp

(GDTĐ) - Cherry là một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Quả cherry không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin, chất khoáng và các hợp chất thực vật khác. Dưới đây là 7 lợi ích về sức khỏe của quả cherry.

Xem thêm