Gửi bình luận
Thay vì uống trà hay cà phê nhiều đường và sữa, hãy dùng các loại trà thảo mộc hoặc cà phê đen. Những loại trà thảo mộc tác dụng tăng tốc độ trao đổi chất và giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn.
Bạn có thể tham khảo một vài loại trà như ô long, dâm bụt hoặc trà đen.
Giữ đồ uống luôn ấm
Đồ uống ấm có thể giúp kiểm soát cơn đói và giữ cho bạn đủ nước, đặc biệt là trong mùa đông lạnh. Hãy uống một cốc trà ấm bởi chứa ít calo hỗ trợ hiệu quả quá trình giảm cân.
Dọn dẹp nhà cửa
Hãy làm các công việc như dọn dẹp nhà cửa sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng calo đáng kể. (Ảnh: Pinterest)
Nếu trời quá lạnh khiến bạn không thể ra ngoài tập thể dục, hãy chuyển sang làm các công việc như dọn dẹp, lau nhà, giặt giũ hoặc làm vườn.
Những công việc này có thể giúp bạn đốt cháy một lượng calo đáng kể và được xem là phương pháp giảm cân vào mùa lạnh rất tốt.
