Gửi bình luận
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những món ăn được chế biến bằng cách chiên rán qua dầu mỡ hoặc nướng có chứa hàm lượng acrylamide - một chất gây ung thư, làm suy yếu chất lượng tinh trùng ở nam giới. Do đó, nam giới cần tránh xa các món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ nếu muốn tinh trùng luôn khỏe mạnh.
3. Rượu, bia và đồ uống có cồn
Mặc dù một chút đồ uống có cồn có thể kích thích ham muốn tình dục, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng uống quá nhiều rượu sẽ làm giảm hưng phấn tình dục và có thể khiến bạn khó đạt được cực khoái hơn. Uống quá nhiều rượu có thể làm hỏng cuộc yêu của bạn do chức năng cương dương bị ảnh hưởng.
Rượu bia và đồ uống có cồn ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở cả 2 giới.
Lạm dụng rượu bia thường xuyên là nguyên nhân khiến số lượng nam giới vô sinh ngày càng tăng. Các nghiên cứu cho thấy, lạm dụng bia rượu làm giảm sản xuất testosterone - một hormone nam giới, gia tăng lượng oestrogen (nội tiết tố của nữ giới) trong cơ thể nam, làm tổn thương đến chất lượng tinh trùng, gây rối loạn tinh trùng khi đi vào cơ thể của phụ nữ. Uống quá nhiều rượu trong thời gian dài có thể làm suy giảm ham muốn tình dục.
4. Bỏng ngô chế biến trong lò vi sóng
Bỏng ngô có thể làm gián đoạn "cuộc yêu" của bạn nếu bạn có thói quen nhai bỏng ngô chế biến bằng lò vi sóng. Lý do là lớp phủ dầu bên trong túi bỏng ngô dùng được trong lò vi sóng được làm từ các hợp chất perfluorinated (PFC) là những hóa chất gây rối loạn nội tiết tố có thể làm giảm mức testosterone.
Nghiên cứu được công bố vào năm 2019 đã phân tích các mẫu máu và thói quen ăn uống của một nhóm lớn người cho thấy những người ăn bỏng ngô chế biến bằng lò vi sóng hàng ngày trong hơn 1 năm có mức độ chất polyfluoroalkyl (PFAS) cao hơn 63% so với mức trung bình. Những hóa chất nhân tạo này trước đây được gọi là PFC.
5. Thịt đỏ béo và thịt nguội ảnh hưởng tới ham muốn tình dục
Thịt nguội và thịt đỏ béo có hại cho sức khỏe tim mạch và ảnh hưởng tới khả năng tình dục.
Trong thịt đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu chế biến đúng cách và tiêu thụ với số lượng hợp lý. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất béo bão hòa từ thịt đỏ béo và các nguồn sữa có thể khiến cơ thể bạn sản xuất nhiều lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL cholesterol), có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của rối loạn cương dương là xơ cứng động mạch (thu hẹp mạch máu).
Thịt nguội đặc biệt có hại cho tình dục vì natri bảo quản thịt. Thịt nguội đã qua chế biến có hàm lượng muối rất cao và có thể góp phần làm tăng huyết áp. Huyết áp cao góp phần gây rối loạn cương dương và giảm ham muốn tình dục.
Một số loại thịt đỏ có hàm lượng chất béo bão hòa cao, làm tăng lượng LDL-choresterol trong máu. Lượng choresterol xấu này cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và mắc bệnh tim.
TS. Lê Đoàn Thanh Lâm
