Gửi bình luận
Ngoài việc giảm cân, tình dục cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Hormone oxytocin giúp giảm mức độ hormone căng thẳng gọi là cortisol, giữ cho hệ thống miễn dịch cân bằng tốt.
Ngoài việc giảm cân, sex cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
Những người sex ít nhất một lần/ tuần sẽ được hưởng lợi từ việc tăng nồng độ kháng thể, đặc biệt là immunoglobulin, một loại kháng thể bảo vệ bạn, chống lại mầm bệnh.
Mặc dù quan hệ tình dục không hiệu quả bằng một buổi tập gym nhưng nó rất tốt cho tim mạch và sức khỏe tổng thể. Cần lưu ý rằng tình dục không ngăn ngừa bệnh tim hoàn toàn, nó chỉ đóng một vai trò thiết yếu trong việc giữ cho trái tim của bạn mạnh mẽ.
Có rất nhiều huyền thoại về sex không đúng sự thật. Một số người cho rằng sex giúp cho hông và đùi nở ra. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học hỗ trợ tuyên bố này.
Những phụ nữ trẻ đang hoạt động tình dục và trải qua những thay đổi về thể chất như hông nở ra có thể nghĩ rằng đó là do sex. Tuy nhiên, cơ thể phụ nữ thay đổi qua tuổi dậy thì, tiến tới tuổi trưởng thành. Điều này không liên quan gì đến quan hệ tình dục.
Theo một bài báo đăng trên tạp chí Nature Reviews Disease Primers, quan hệ tình dục thường xuyên (tốt nhất là thực hiện một hoặc hai lần/ tuần), có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của chứng rối loạn cương dương trong tương lai.
Tình dục và các vấn đề sức khỏe khác
Mặc dù sex là hoạt động tự nguyện, vui vẻ và là một hình thức tập thể dục tuyệt vời nhưng những người mắc bệnh tim phải cẩn thận về cách họ tiếp cận tình dục. Sex hiếm khi gây ra các cơn đau tim ở những người tham gia thường xuyên. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bị khó thở, đau ngực, nhịp tim không đều hoặc khó tiêu sau khi quan hệ.
Những người bị huyết áp cao cũng có thể gặp một số vấn đề trong phòng ngủ. Huyết áp cao làm tổn thương các động mạch bằng cách làm cho chúng hẹp lại và giảm lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Điều này khiến cho việc duy trì sự cương cứng có thể trở nên khó khăn.
Sex hoàn toàn an toàn khi mang thai trừ khi bác sĩ của bạn có chỉ định khác.
Sex hoàn toàn an toàn khi mang thai trừ khi bác sĩ của bạn có chỉ định khác. Miễn là cả hai đối tác đều ở trong tư thế thoải mái, bạn sẽ không thể làm hại bản thân hoặc con mình. Tình dục sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm huyết áp và cải thiện tâm trạng trong quá trình mang thai.
