Gửi bình luận
Rau chân vịt và các loại đậu rất tốt cho tim mạch.
Cà rốt
Cà rốt rất giàu carotene, có thể chuyển hóa thành vitamin A hiệu quả và có thể ngăn ngừa đột quỵ, giúp sống lâu.
Khoai tây
Những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là những người bị suy tim, hầu hết đều liên quan đến tình trạng thiếu hụt kali trong cơ thể.
Khoai tây là loại thực phẩm có hàm lượng kali cao, 100 gram khoai tây chứa 502 mg kali. Người sau 50 tuổi có thể ăn khoai tây để ngăn ngừa bệnh tim.
Để trái tim luôn khoẻ mạnh, hãy duy trì cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh nhé.
