Một nhóm các nhà nghiên cứu y khoa liên kết với nhiều tổ chức trên khắp nước Mỹ đã nghiên cứu dữ liệu giấc ngủ của những người thường xuyên ngủ không ngon giấc và nhận thấy rằng, giấc ngủ kém thường xuyên có thể dẫn đến rối loạn tim mạch, tâm thần và tăng huyết áp.
(GDTĐ) - Hoa hòe là loài thực vật được sử dụng làm dược liệu trong y học cổ truyền. Nó có thể dùng để điều trị các bệnh lý của hệ mạch máu, hệ tuần hoàn hay cải thiện giấc ngủ...
Hút thuốc lá, ăn uống kém lành mạnh, căng thẳng quá mức hay uống nhiều rượu... là những thói quen ban đêm dễ gây ra các vấn đề tim mạch, đột quỵ, cả khi bạn đang ngủ.
Theo một nghiên cứu gần đây, tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch, vì việc nạp hơn 400 miligam caffeine mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngay cả ở những người khỏe mạnh.
(GDTĐ) - Cây tầm bóp là một loại cây mọc dại ở các vùng quê của Việt Nam và rất phổ biến. Loại cây này từ lâu đã được dùng như một loại rau ăn và làm thuốc chữa bệnh.
Đang đúng mùa na, nhiều người rất tích cực bổ sung loại quả thơm ngon này vào thực đơn hàng ngày. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, na mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Tuy nhiên, quả na cũng có chống chỉ định đối với một số người.
(GDTĐ) - Dâu tằm là loại quả quen thuộc và được nhiều người yêu thích. Dâu tằm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, kiểm soát lượng đường trong máu...
(GDTĐ) - Rau cải thìa là một loại rau thuộc họ cải cùng với bắp cải, cải xoăn, súp lơ, củ cải... Loại rau này có thể được thưởng thức cả sống và chín. Nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy rằng cải thìa hấp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất.
.png "Cải thìa giàu dinh dưỡng tốt cho tim mạch")
