Gửi bình luận
Dù bận rộn hay muốn giảm cân cũng đừng bao giờ nhịn ăn sáng (Ảnh minh họa)
Lâu ngày gây ra khó hấp thu và chuyển hóa, làm chúng ta nhanh già hơn. Đồng thời, bề mặt của lớp da bị khô, sạm, mất dinh dưỡng, do vậy dễ xuất hiện nếp nhăn nhất là ở vùng mắt và mặt làm da nhanh lão hóa hơn.
Ngoài ra, việc nhịn ăn sáng hay ăn sáng thiếu chất, nhất là thiếu protein còn có thể ảnh hưởng đến lượng chất sừng. Từ đó ngăn cản quá trình mọc tóc và thậm chí là gây rụng tóc, khiến chị em kém sắc hơn, nhanh giàu hơn so với tuổi.
Nếu một người phụ nữ thường xuyên tức giận, đôi khi chỉ vì một điều rất nhỏ nhặt cũng tỏ ra khó chịu, nhăn nhó thì khó mà trẻ lâu và sống thọ được. Bởi vì khi tức giận, não sẽ phải chịu rất nhiều áp lực từ lượng huyết dịch ngày càng đổ rất nhiều về đây. Điều này khiến cho lượng huyết dịch trong não tỉ lệ nghịch với lượng oxy cần thiết, gây hại cho não, làm não già đi nhanh hơn và dễ mắc bệnh hơn.
Tức giận cũng khiến cơ thể tiết ra chất cortisol, tích tụ trong một thời gian dài sẽ làm tổn thương hệ miễn dịch. Không chỉ sức đề kháng đối với các loại bệnh tật sẽ giảm đi mà cơ thể sẽ yếu hơn, nhanh già đi trông thấy. Sự tức giận cũng được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ở gan, thận, trái tim.
Chưa kể tới, nếu thường xuyên ở trong tâm trạng tồi tệ, lo lắng mỗi ngày thì các nếp nhăn trên khuôn mặt không ngừng tăng lên. Đồng thời, các cơ quan trong cơ thể trong tình trạng rối loạn khi bị kích thích, rối loạn nội tiết dẫn đến lão hóa nhanh hơn hẳn.
Làn da, nhất là da mặt quyết định rất lớn tới ngoại hình, đặc biệt là sự trẻ trung của phụ nữ. Trong khi đó, tia cực tím của ánh nắng mặt trời rất mạnh, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, từ đó làm tổn thương các tế bào bề mặt của da, làm da nhanh lão hóa. Quá trình lão hóa da gây ra da khô, chảy xệ, sần sùi, bong tróc, nám, tàn nhang, đồi mồi…
Không chú trọng chống nắng làm da lão hóa rất nhanh (Ảnh minh họa)
Vì vậy, hãy chú trọng tới chống nắng cho làn da. Nhất là nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng ngoài trời. Bao gồm dùng sản phẩm chống nắng, dụng cụ chống nắng như kính râm, áo chống nắng, ô, mũ…
Lưu ý rằng chống nắng không chỉ là việc cần làm trong mùa hè nắng nóng mà vào mùa đông, những ngày nhiều mây, tia cực tím cũng tồn tại nên việc chống nắng cũng rất cần thiết. Thậm chí, bạn nên học cách chống nắng ngay cả khi chỉ ngồi 8 tiếng ở văn phòng, bởi vì ánh sáng xanh cũng có thể gây lão hóa da nhanh hơn bạn tưởng.
Nguồn và ảnh: Aboluowang, Top Beauty, Daily Mail
