Gửi bình luận
Báo Pháp luật TP.HCM dẫn nguồn tờ Boldsky cho biết, liều lượng được khuyến cáo khi uống nước mía là 100 đến 200 ml và nên uống vào buổi chiều, khi cơ thể cần tỉnh táo và cần nạp thêm năng lượng.
Những điều cần lưu ý khi uống nước mía
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân chia sẻ, trong nước mía chứa hàm lượng đường khá lớn nên nếu không biết bảo quản đúng cách hoặc để quá lâu ở ngoài sẽ tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi và phát triển.
Ngoài ra, vì mía có công dụng giải khát cao, tính hàn nên những người hay bị đầy bụng đi phân lỏng, tỳ vị hư yếu và bệnh nhân bị tiểu đường không nên lạm dụng thức uống nào. Nếu dùng thường xuyên sẽ dẫn béo phì và thừa năng lượng.
Khi chế biến mía, bạn nên lựa chọn mía sạch, sau khi ép xong nên dùng ngay và nếu chưa dùng thì phải bảo quản trong hộp/lọ kín, cất vào ngăn mắt tủ lạnh không quá 1 buổi để tránh làm giảm chất lượng của nước mía.
Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi "Buổi sáng uống nước mía có tốt không?" rồi phải không. Hãy uống nước mía đúng cách để cơ thể nhận được những tác dụng tốt nhất nhé.
