Hotline: 0836898669

cải thiện chất lượng giấc ngủ

Loại trà thảo mộc giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

một tháng trước Sức khỏe

Uống trà thảo mộc trước khi lên giường ngủ giúp thư giãn tinh thần, dễ dàng chợp mắt và ngon giấc hơn.

Các biện pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

(GDTĐ) - Chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trong trong việc chăm sóc sức khỏe con người. Mất ngủ có nguy cơ bao mòn thể lực và ảnh hưởng tới hệ thần kinh, có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng.
Cách giảm ngáy và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Một số thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp bạn ngăn chặn hoặc giảm ngáy khi ngủ.

CHUYÊN TRANG GIÁO DỤC THỦ ĐÔ - BÁO GIÁO DỤC VÀ THỜI ĐẠI

Cơ quan chủ quản: BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO.

Giấy phép mở chuyên trang báo điện tử số 56/GP-CBC do Cục Báo chí - Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 24/6/2021

Tổng Biên tập: Triệu Ngọc Lâm.

Phó Tổng Biên tập: Dương Thanh Hương - Nguyễn Đức Tuân

Liên hệ nội dung: 0836898669

Tòa soạn: 15 Hai Bà Trưng - Q.Hoàn Kiếm - Hà Nội.

Email: giaoducthudovoicanuoc@gmail.com

® Ghi rõ nguồn “Báo Giáo dục & Thời đại” khi phát hành lại thông tin từ website.