Gửi bình luận
Thứ ba, áp dụng chế độ ăn nhiều chất xơ và các loại rau quả, ngũ cốc. Rau xanh, trái cây được xem là bài thuốc quý giúp con người sống khỏe hơn, không chỉ cung cấp chất xơ mà còn bổ sung nhiều vitamin.
Thứ tư, uống nước ép rau quả và sinh tố. Trong nước ép, sinh tố có nhiều chất giúp làm sạch đại tràng. Ngoài ra, loại nước này còn bổ sung thêm vitamin và khoáng chất tăng cường hệ miễn dịch đường ruột.
Thứ năm, bổ sung probiotics trực tiếp hoặc gián tiếp qua các loại sữa chua.
Thứ sáu, sử dụng các loại trà thảo mộc giúp điều trị táo bón và làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt. Bạn nên tham khảo kỹ ý kiến của người có chuyên môn trước khi dùng trà thảo dược và chỉ uống ở một mức độ vừa phải để không gây tác dụng phụ.
Đồng thời việc khám sức khỏe định kỳ và nội soi hệ tiêu hóa kiểm tra là cần thiết khi có chỉ định của bác sĩ. Việc làm này được kiểm soát bởi nhân viên y tế và nội soi kiểm tra khi có chỉ định sẽ kiểm soát được yếu tố nguy cơ, phát hiện và quan sát trực tiếp các tổn thương nếu có. Đặc biệt xử lý các tổn thương tiền ung thư, ung thư sớm, các polyp ống tiêu hóa mà khi thụt rửa không thể phát hiện và xử trí được.
Thụt rửa cũng sẽ xuất hiện một tâm lý an tâm giả tạo là đại tràng đã sạch và thực tế là có thể bỏ sót các tổn thương nguy hiểm và trở thành bệnh giai đoạn muộn trong tương lai.
Chuyên gia khuyến cáo, sau Tết, bạn nên duy trì tập thể dục, duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc và đi khám sức khỏe định kì để có một cơ thể khỏe mạnh.
