đốt cháy mỡ

5 mẹo cực đơn giản giúp bạn giảm nhiều cân hơn nhờ đi bộ

3 tháng trước Khỏe - Đẹp

Đi bộ là phương pháp lý tưởng để giảm cân mà không yêu cầu mọi người có kỹ năng chuyên biệt.

Chạy bộ và nhảy dây, môn nào đốt cháy mỡ tốt hơn?

Kiểm soát cân nặng thông qua chạy bộ và nhảy dây được nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết môn nào có lợi cho quá trình đốt cháy mỡ hơn.
6 loại thực phẩm đốt cháy mỡ giúp quá trình giảm cân hiệu quả

Làm sao để nhận biết những loại thực phẩm này là gì?
5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo

Nếu bạn muốn có khuôn mặt V-line không chút mỡ thừa thì đừng bỏ qua 5 cách dưới đây nhé.

Đốt cháy mỡ nội tạng nhờ những món ngon miệng lại dễ làm

9 tháng trước Khỏe - Đẹp

Những thay đổi về nội tiết tố và trao đổi chất ở tuổi trung niên khiến vùng bụng của bạn tích mỡ nhiều hơn.
5 động tác tập với ghế giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

9 tháng trước Khỏe - Đẹp

Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
4 lưu ý khi tập thể dục buổi tối nên áp dụng để đốt cháy mỡ thừa tốt nhất

một năm trước Khỏe - Đẹp

Tập thể dục buổi tối có tác dụng hạn chế hoạt động của hormone kích thích cảm giác thèm ăn, góp phần giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả...
8 thực phẩm giúp chị em giảm cân, nhất là “đốt cháy” mỡ đùi nhanh hơn

một năm trước Học đường

Giảm cân luôn là “bài toán khó” với nhiều chị em phụ nữ. Đặc biệt là ở các vùng khó giảm như bắp tay, bắp đùi.