Chất lượng giấc ngủ kém và nguy cơ tim mạch đã được chứng minh rõ ràng. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu trước đây chỉ xem xét một hoặc hai khía cạnh của giấc ngủ (ví dụ: thời gian ngủ hoặc chứng ngưng thở khi ngủ).
(GDTĐ) - Chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trong trong việc chăm sóc sức khỏe con người. Mất ngủ có nguy cơ bao mòn thể lực và ảnh hưởng tới hệ thần kinh, có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng.
