Tiểu đêm không chỉ do uống nhiều nước trước khi ngủ. Từ huyết áp cao, phì đại tuyến tiền liệt đến rối loạn giấc ngủ, có hàng loạt lý do có thể khiến bạn “đứt giấc” mỗi đêm.
Du lịch phục hồi mạnh mẽ đang giúp ngành bất động sản nghỉ dưỡng trước cơ hội "thức giấc" sau thời gian dài trầm lắng. Nguồn cung dự án cải thiện và tỷ lệ hấp thụ tăng.
(GDTĐ) - Táo đỏ được dùng trong Đông y chữa ho, suy nhược cơ thể và thần kinh, ăn ngủ kém, kiết lị, hồi hộp. Vị thuốc này được thêm vào các bài thuốc để điều hòa tác dụng, điều vị và tăng thêm tác dụng bổ.
(GDTĐ) - Hoa hòe là loài thực vật được sử dụng làm dược liệu trong y học cổ truyền. Nó có thể dùng để điều trị các bệnh lý của hệ mạch máu, hệ tuần hoàn hay cải thiện giấc ngủ...
(GDTĐ) - Chúng ta vẫn biết rằng dù là con người hay bất cứ động vật nào cũng cần phải ngủ, giấc ngủ là thời điểm nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho cơ thể. Nhưng bạn có hiểu rõ tầm quan trọng của giấc ngủ ngon mỗi ngày?
Việc kết hợp các loại thực phẩm như hạnh nhân, rau chân vịt, sữa... có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên, cơ thể được nghỉ ngơi phục hồi cần thiết.
(GDTĐ) - Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, giấc ngủ trưa đóng một vai trò rất lớn đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy chỉ là một giấc ngủ ngắn nhưng lợi ích mà nó đem lại cực lớn.
Những chậu cây xanh, những chú gấu bông hay những vật dụng trang trí nhỏ… đều là các vật dụng thường thấy trong phòng ngủ của nhiều gia đình. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
(GDTĐ) - Thiên lý, hay còn có các tên gọi khác là dạ lài hương, cây hoa lý. Là thực phẩm ngon, hoa thiên lý còn được xem như một loại dược liệu tốt cho sức khoẻ.
.png "Giấc ngủ trưa tăng khả năng sáng tạo ở trẻ")
.png "Hoa thiên lý giúp cải thiện giấc ngủ")
