Gửi bình luận
Theo nhiều kết quả nghiên cứu khác, trà hoa đậu biếc có công dụng phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ. Trong khi gan nhiễm mỡ cũng được biết đến là một trong những căn bệnh liên quan đến tình trạng thừa cân.
Để việc uống nước trà hoa thật sự giúp bạn đạt được kết quả giảm cân còn phụ thuộc vào việc ăn uống và tập luyện. Bạn cần kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cung cấp vừa đủ năng lượng cơ thể cần, khoảng 1200 – 1300kcal và tập luyện thường xuyên. Khi đó, trà hoa đậu biếc mới có thể đóng góp vào việc thúc đẩy quá trình giải phóng năng lượng, đốt mỡ, giảm cân hiệu quả.
Những lưu ý khi sử dụng trà hoa đậu biếc để giảm cân
Bên cạnh việc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, người dùng các sản phẩm từ hoa đậu biếc cần nắm được một số thông tin sau để tránh việc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Bạn chỉ nên sử dụng trà hoa đậu biếc với lượng 1-2 ly trong ngày (khoảng 5-10 bông, tương đương 1-2 gam hoa khô) là hợp lý và không gây hại cho cơ thể.
Vì hoa đậu biếc có chứa anthocyanin có tác dụng ức chế sự kết tụ tiểu cầu, tăng lưu thông máu, thúc đẩy sự co bóp tử cung nên lưu ý cẩn thận hạn chế dùng trong các trường hợp: Có thai, đang hành kinh, đang chuẩn bị phẫu thuật, đang dùng thuốc chống đông máu...
