Gửi bình luận
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng quan hệ tình dục thường xuyên có thể khiến bạn trông trẻ hơn. Tình dục khiến bạn đổ mồ hôi nhiều, dẫn đến thải độc tố ra khỏi da, giúp làn da sáng mịn.
Tim cũng đập nhanh hơn khi quan hệ tình dục, cải thiện lưu thông máu và để lại hiệu ứng đỏ bừng trên da. Hơn nữa, chúng ta thường sử dụng cơ mặt để thể hiện bản thân trong quá trình quan hệ tình dục, góp phần giảm nếp nhăn.
Cải thiện khả năng miễn dịch
Sự gần gũi về mặt thể xác còn dẫn đến việc giải phóng một loại kháng thể gọi là globulin miễn dịch A. Điều này giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Nó cũng giúp giải phóng các hóa chất chống viêm khác trong cơ thể để sửa chữa các mô bị hao mòn và hư hỏng trong cơ thể, từ đó hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch.
Giảm đau trong kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ
Đây là một lợi ích bổ sung của tình dục đối với phụ nữ. Hầu hết phụ nữ đều bị chuột rút nghiêm trọng trong kỳ kinh nguyệt. Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp giảm tình trạng chuột rút do tử cung co bóp thường xuyên. Điều này giúp loại bỏ các độc tố và mô gây đau ra khỏi cơ thể, giúp kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn và kết thúc nhanh chóng.
Ngủ ngon hơn
Oxytocin được giải phóng khi đạt cực khoái thông qua hoạt động tình dục. Oxytocin có tác dụng làm dịu và có khả năng mang lại giấc ngủ yên bình cho cả hai bên.
Giảm đau nhức cơ thể
Oxytocin cũng có tác dụng làm giảm các cơn đau cơ thể như đau đầu… Hợp chất này còn được biết đến với công dụng làm giảm các vấn đề về tim.
Gắn kết gia đình
Con cái gắn kết gia đình.
Nhiều cặp vợ chồng quyết định có con sau hôn nhân và có xu hướng sinh con trong vòng vài năm sau khi kết hôn. Khi có con, các cặp đôi có xu hướng xích lại gần nhau hơn và tình yêu họ dành cho nhau ngày càng lớn dần.
Không chỉ niềm vui được làm cha mẹ từ sự kết hợp của họ là điều gắn kết họ lại với nhau mà còn có thể thấy, người chồng có xu hướng chăm sóc vợ nhiều hơn khi mang thai.
Liều thuốc giảm căng thẳng
Lợi ích của việc quan hệ tình dục là tình dục giúp chúng ta đối phó với căng thẳng tốt hơn vì nó giải phóng endorphin tạo cảm giác dễ chịu trong cơ thể. Nó cũng khiến cơ thể thư giãn, đó là lý do tại sao hầu hết chúng ta đều dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu sau khi quan hệ.
Tình dục là một bài tập thể dục
Một nghiên cứu cho thấy trong 30 phút quan hệ, cơ thể bạn thường đốt cháy khoảng 3,6 calo mỗi phút. Điều đó tương đương với việc leo cầu thang hoặc đi bộ nhanh. Vì vậy, nếu bạn không có thời gian dành cho máy chạy bộ, quan hệ tình dục thường xuyên có thể là một sự thay thế khá tốt và thú vị hơn nhiều.
Tình dục có tác dụng giải phóng endorphin làm giảm căng thẳng.
Giải phóng hormone hạnh phúc
Quan hệ tình dục thường xuyên được biết là có tác dụng giải phóng endorphin giúp bạn cảm thấy dễ chịu, chống trầm cảm và giảm bớt sự khó chịu.
Một tầm quan trọng khác của tình dục trong một mối quan hệ là trong quá trình kích thích tình dục, hormone oxytocin được giải phóng, giúp tăng cường sự gắn kết cũng như cảm giác an toàn. Chỉ riêng điều này cũng có thể thấy tình dục mang lại lợi ích cho cuộc hôn nhân của bạn như thế nào.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Một số nghiên cứu cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần và những phụ nữ có đời sống tình dục thỏa mãn sẽ ít bị đau tim hơn. Tình dục là một hình thức tập thể dục và giúp củng cố sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, những kết nối đặc biệt này làm giảm cảm giác cô đơn, trầm cảm và lo lắng, vốn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Mặc dù tình dục có thể mang lại niềm vui cho bất kỳ ai, nhưng nhu cầu tình cảm chỉ có thể được đáp ứng với người bạn yêu thương. Điều này chỉ có thể đạt được khi bạn đang ở trong một mối quan hệ lâu dài chẳng hạn như hôn nhân. Tình dục là điều cần thiết để hôn nhân phát triển và mang theo ‘tia lửa’ đó trong nhiều năm.
