Gửi bình luận
Uống trà chống được nhiều loại bệnh tật
Trà được chứng minh giúp giảm các nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, bệnh tiểu đường, bệnh parkinson, đồng thời trà cũng tốt cho tim mạch, làm giảm lượng cholestrol trong máu...
Uống trà giúp đốt chất cháy chất béo
Trà có tính sinh nhiệt giúp đốt cháy năng lượng trong cơ thể. Cà phê cũng giúp đốt cháy chất béo và tăng sự trao đổi chất nhưng tác dụng đó của trà còn vượt trội nhiều hơn.
Uống trà tốt cho sức khỏe răng miệng
Các bệnh về răng miệng như hôi miệng, ung thư miệng, mòn răng, sâu răng đều có thể phòng tránh hiệu quả nhờ trà. Trà giúp làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng giúp bạn gạt tan nỗi lo về các bệnh này.
Giấc ngủ được cải thiện
Nếu bạn trằn trọc suốt đêm, hãy thử thư giãn bằng một tách trà trước khi đi ngủ. theo một nghiên cứu, uống trà có thể giúp cải thiện giấc ngủ và chất lượng cuộc sống ở những người bị mất ngủ nhẹ đến trung bình.
Cải thiện sự chú ý và trí nhớ
Chất cát cát tin trong trà có thể cải thiện sự chú ý tỉnh táo. Nếu bạn cảm thấy khó tập trung hoặc chú ý, hãy thử uống một tách trà ấm ngay trước giờ làm việc hoặc xem xét những lý do khác có thể khiến bạn mất tập trung.
Một số lưu ý khi uống trà:
Không nên uống trà xanh vào buổi sáng khi chưa ăn sẽ khiến kích ứng niêm mạc dạ dày, tăng axit chua có thể gây táo bón, buồn nôn. Để khắc phục điều này, bạn chỉ cần thêm chút cream hoặc sữa chua.
Tuy nhiên lợi ích của trà chỉ có tác dụng nếu cây chè được trồng, chăm sóc và thu hoạch đúng tiêu chuẩn từ khâu dùng hóa chất diệt sâu bệnh, đến bón phân. Do đó các mô hình trồng chè cần được đảm bảo tiêu chí vệ sinh an toàn chất lượng.
