Nên uống bột sắn dây thời điểm nào?

Bên cạnh đó, bạn có thể uống một cốc bột sắn dây vào buổi tối. Sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi, cơ thể của bạn rất cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Pha một ly sắn dây và thưởng thức sẽ giúp tinh thần bạn trở nên sảng khoái và cơ thể cảm thấy tươi mát hẳn. Tuy nhiên, bạn nên uống sắn dây sau khi ăn tối 30 - 60 phút, không nên uống quá gần giờ đi ngủ.

Mặt khác, bạn không nên lựa chọn uống sắn dây vào buổi sáng sớm hoặc khi dạ dày trống rỗng. Nguyên nhân, hàm lượng hormone lúc này ở trong máu rất thấp, nếu sử dụng loại thực phẩm có tính hàn như sắn dây sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Bạn chỉ nên sử dụng bột sắn dây khi đã đảm bảo nạp đủ lượng năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Những người gặp vấn đề về các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm loét tá tràng, viêm tụy mạn tính, viêm đại tràng mạn tính... cần chú ý khi cho cơ thể hấp thu loại bột này.

Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi "uống bột sắn dây lúc nào là tốt?" rồi phải không. Tuy nhiên, không chỉ quan tâm đến uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất mà bạn còn cần lưu ý đến liều lượng loại thực phẩm này. Bạn cần tránh lạm dụng bột sắn dây để không gây ra các vấn đề rủi ro cho sức khỏe nhé.

Tuấn Kiệt(tổng hợp)