Gửi bình luận
Có bạn bè ở nơi xa quê hương là điều rất nên làm đối với du học sinh. Đôi khi bạn cũng cần đến sự giúp đỡ hoặc có thể tự mình giúp đỡ những người khác. Vì vậy, đây là một phần của du học mà bạn nên làm.
Tôi biết khi đang du học, bạn sẽ rất ngại phải nghỉ 1 hoặc 2 buổi học do tâm lý "xót tiền" cho bố mẹ. Bởi chi phí đi du học rất đắt đỏ. Một vài người khi đi du học cũng đi làm thêm ngoài giờ để trang trải phí sinh hoạt và họ cũng rất "tiếc" khi phải nghỉ làm một vài buổi để nghỉ ngơi. Nhưng điều đó thật sai lầm!
Hãy cứ cho phép bản thân bạn được nghỉ ngơi tốt nếu như bạn thấy mệt mỏi và kiệt sức. Đừng cố gắng gượng bản thân vì đôi khi bạn sẽ làm cho sức khoẻ của bạn "xuống dốc không phanh" đó.
Điều này nghe có vẻ đơn giản, nhưng tôi không thể phủ nhận tầm quan trọng của việc nhớ thở đều khi bạn đang ở giữa cơn hoảng loạn. Việc hít thở làm dịu mức cortisol của bạn và cho phép bạn nắm bắt được tình hình thực tế của mình. Sau đó bạn có thể đánh giá dữ liệu kinh nghiệm của mình và suy nghĩ tổng thể rõ ràng và hợp lý hơn về bước đi đúng đắn tiếp theo mà bạn sẽ thực hiện.
Trong những khoảnh khắc ở phòng chờ bệnh viện, khi tôi chưa biết chuyện gì sẽ xảy ra tiếp theo, tôi đã tự khích lệ và tiếp thêm năng lượng cho bản thân. Nghe có vẻ sáo rỗng nhưng mỉm cười và đón nhận mọi việc là yếu tố giúp tôi vượt qua tình huống khẩn cấp nhiều nhất. Và khi nhìn lại khoảng thời gian đó trong đời, thực sự là một trong những trải nghiệm đáng nhớ, tự hào nhất khi ở nước ngoài.
Tôi đã học được vào ngày hôm đó rằng mình mạnh mẽ hơn nhiều so với những gì đã nghĩ. Và kể từ đó, tôi đã tiếp tục khai thác nguồn can đảm bên trong đó vào những khoảnh khắc được mong đợi và bất ngờ khác trong cuộc đời, và tôi đã vượt qua được.
Nếu bạn thấy mình rơi vào tình huống tương tự khi đang ở nước ngoài, hãy biết rằng bạn cũng có một nguồn năng lượng bên trong mình. Đừng ngại khai thác nó khi mọi thứ trở nên tồi tệ.
