Những lợi ích của việc tắm biển khiến ai cũng bất ngờ

05/10/2023, 16:53
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Những lợi ích của việc tắm biển khiến ai cũng bất ngờ

Sóng biển giúp bạn massage toàn thân, cải thiện lưu thông máu, làm tăng số lượng hồng cầu và ổn định nhịp tim. Vì vậy, tắm biển buổi sáng là một phương pháp lý tưởng giống như một liệu pháp tăng cường sức khỏe tinh thần.

Cải thiện tình trạng da 

Thành phần của muối biển tự nhiên có sự kết hợp của 3% lượng muối khoáng và 60 nguyên chất vi lượng. Bởi thế, khi ngâm mình trong hỗn hợp này có thể khiến làn da của bạn trở nên khỏe khoắn hơn.

Bài viết trên website của Nhà thuốc Long Châu thông tin, mỗi ngày tắm nước biển khoảng 30 phút sẽ giúp làm lành vết thương, trẻ hóa và làm mờ nếp nhăn trên da. Ngoài ra lượng khoáng chất có trong nước biển cũng giúp nuôi dưỡng móng tay và tóc, giúp móng tay trở nên cứng khỏe, tóc sẽ dày và đẹp hơn.

Tuy nhiên đây là trong trường hợp bạn bảo vệ da đúng cách bằng kem chống nắng và đồ bảo hộ.

Cần lưu ý gì khi đi tắm biển?

Trang web thaythuocvietnam đưa ra một số lời khuyên khi đi tắm biển để có lợi cho sức khỏe. Đầu tiên, bạn không nên tắm biển ngay sau khi ăn vì nước biển ép vào bụng sẽ gây ra khó thở và đầy bụng.

Thời điểm tốt nhất nếu bạn muốn tắm biển là khoảng 1 tiếng sau khi ăn sáng. Bạn cũng không nên tắm biển vào lúc quá đói mệt vì dễ gây ra tình trạng kiệt sức.

Ngoài ra, không nên tắm biển sau 10 giờ sáng và trước 14 giờ chiều. Thời điểm này ánh nắng có nhiều tia tử ngoại và dễ bị say nắng. Bên cạnh đó, bạn không nên tắm biển liên tục quá lâu, bởi ngâm người trong nước quá lâu làm cho da bị ngấm nước, trở nên nhăn nheo. 

NHI NHI(tổng hợp)

Theo vtc.vn
https://vtc.vn/nhung-loi-ich-cua-viec-tam-bien-khien-ai-cung-bat-ngo-ar824181.html
Copy Link
https://vtc.vn/nhung-loi-ich-cua-viec-tam-bien-khien-ai-cung-bat-ngo-ar824181.html
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Những lợi ích của việc tắm biển khiến ai cũng bất ngờ