Gửi bình luận
Việc xây dựng mối quan hệ xã hội lành mạnh với bạn bè, đồng nghiệp và người thân trong gia đình rất hữu ích để ngăn ngừa tiểu đường. Duy trì kết nối với người khác không chỉ khiến sức khỏe tinh thần được cải thiện mà còn đẩy lùi bệnh tật một cách hiệu quả.
3. Ô nhiễm không khí
Nghe có vẻ khó tin nhưng chất lượng không khí nơi bạn sống không tốt cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. Tiếp xúc với ô nhiễm không khí, đặc biệt là vật chất hạt mịn (PM 2,5) có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Một nghiên cứu trên tạp chí “The Lancet Planetary Health” cũng cho biết, cứ 7 ca mắc bệnh tiểu đường thì có 1 ca là do ô nhiễm không khí gây ra.
Vậy nên, để hạn chế nhất có thể hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của mình như đeo khẩu trang thường xuyên khi ra ngoài, để ý chỉ số chất lượng không khí và trang bị máy lọc không khí trong nhà.
