Gửi bình luận
- Làm gương
Cha mẹ nên trở thành tấm gương tích cực trong việc quản lý cảm xúc và giải quyết xung đột. Hãy cho trẻ thấy cách bạn điều chỉnh cảm xúc khi có một vấn đề nào đó xảy ra.
- Khuyến khích sự tự nhận thức
Giúp trẻ nhận ra và hiểu cảm xúc của mình bằng cách đặt câu hỏi như "con đang cảm thấy như thế nào?" hoặc "tại sao con cảm thấy như vậy?" để khuyến khích trẻ thể hiện cảm xúc và suy nghĩ về những điều đã xảy ra.
- Phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc
Hướng dẫn trẻ cách nhận ra, chấp nhận và điều chỉnh cảm xúc của mình. Cha mẹ nên dạy trẻ cách sử dụng các kỹ năng tự điều chỉnh như thở sâu, tập trung vào tích cực, bình tĩnh giải quyết vấn đề.
- Khuyến khích khả năng đồng cảm
Hãy dạy trẻ cách đặt mình vào vị trí của người khác và cảm thông với cảm xúc của họ. Khuyến khích trẻ chia sẻ và hỗ trợ từ bạn bè khi trẻ cần.
- Xây dựng kỹ năng giao tiếp
Cha mẹ hãy hướng dẫn trẻ cách diễn đạt ý kiến, nguyện vọng, cảm xúc của mình một cách rõ ràng và tôn trọng người khác.
