Gửi bình luận
Theo bài đăng trên website của Nhà thuốc Long Châu với sự tư vấn của Dược sĩ Từ Vĩnh Khánh Tường (Tốt nghiệp khoa Dược, trường Đại học Võ Trường Toản, hiện là giảng viên cho dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu), nếu lạm dụng uống nhiều hơn 2 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày sẽ gây ra những ảnh hưởng sức khoẻ.
Uống quá nhiều nước ép dưa hấu không tốt cho sức khoẻ (Ảnh: Pixabay)
- Dễ tụt huyết áp: Dưa hấu chứa nhiều nước và có tính hàn nên nếu uống quá nhiều nước ép dễ khiến lượng đường trong máu tụt xuống mức thấp, gây ảnh hưởng tới việc sản xuất insulin, nguy hiểm cho sức khoẻ, nhất là với người có tiền sử huyết áp thấp.
- Gây ảnh hưởng tới thận: Nước ép dưa hấu rất tốt cho hệ bài tiết nếu uống đủ lượng và uống đúng cách. Ngược lại nếu uống quá nhiều khiến thận phải làm việc liên tục gây rối loạn và giảm chức năng của thận
- Gây rối loạn nhịp tim: Trong nước ép dưa hấu có hàm lượng kali khá cao nên nếu để cơ thể hấp thụ quá nhiều kali khiến nhịp tim bị rối loạn và gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của tim
- Gây rối loạn hệ tiêu hoá: Lượng nước trong dưa hấu quá nhiều làm loãng dịch dạ dày, từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hoá và gây ra các triệu chứng khó tiêu, chướng bụng.
Với những tác hại kể trên, có thể thấy nước ép dưa hấu cũng để lại nhiều tác hại với sức khoẻ nếu như uống quá nhiều, thiếu khoa học. Để nước ép dưa hấu phát huy tốt những lợi ích vốn có của nó, mỗi lần bạn chỉ nên giới hạn 300g dưa hấu mỗi lần ăn hoặc ép nước. Đồng thời, bạn nên ăn hay uống nước ép dưa hấu từ lượng nhỏ và giãn thời gian ra, không ăn/uống liên tục quá nhiều dưa hấu trong một khoảng thời gian ngắn.
