Gửi bình luận
3. Lời khuyên của chuyên gia để cải thiện chất lượng tinh trùng
Khi bạn tắm nước nóng hoặc ngâm mình trong bồn tắm nước nóng hoặc bể sục, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên. Cùng với đó, các tế bào tinh hoàn cũng bị quá nóng có thể ảnh hưởng đến chức năng và khả năng sinh sản tinh trùng.
Do đó, đặc biệt là đối với nam giới, nên tránh tắm nước nóng lâu và thư giãn trong bồn nước nóng để tránh làm giảm khả năng sinh sản. Theo ThS. BS. Nguyễn Duy Khánh, nam giới khi tắm không nên xả trực tiếp nước nóng vào tinh hoàn. Nên xả nước từ phía lưng để nước nóng không tiếp xúc trực tiếp với tinh hoàn. Khi xả nước ở phần trước cơ thể thì cần phải hạ nhiệt độ nước xuống để nước không quá nóng, tránh ảnh hưởng tới tinh hoàn.
Nhiệt độ nước tắm quá nóng có thể ảnh hưởng tới tinh hoàn của nam giới.
ThS. BS. Nguyễn Duy Khánh lưu ý, đặc biệt, đàn ông không nên tắm bồn và ngâm bồn nước nóng có thể gây vô sinh vì nhiệt độ tác động trực tiếp với tinh hoàn gây tổn thương các tế bào tinh hoàn.
ThS Khánh đưa ra lời khuyên: Khi phải lao động, sinh hoạt ngoài trời nắng nóng hoặc tiếp xúc với nguồn nhiệt trong thời gian dài, bạn cần thực hiện các biện pháp làm lạnh tinh hoàn bằng cách sử dụng chai nước mát chườm hoặc đặt vào vùng tinh hoàn. Những người lao động ở một số ngành nghề đặc thù như đầu bếp, thợ hàn,... cần tránh tiếp xúc vùng tầng sinh môn với nhiệt độ cao.
Tuy nhiên, bỏ tắm nước nóng không phải là thay đổi lối sống duy nhất mà bạn nên thực hiện. Các yếu tố khác góp phần làm nhiệt độ tinh hoàn cao hơn bao gồm thói quen, lối sống, mặc quần áo chật, các yếu tố nghề nghiệp (chẳng hạn như tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao) và biến đổi khí hậu.
Mặc quần lót, quần đùi, quần dài quá chật đi xe đạp cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Những bộ quần áo bó sát mang tinh hoàn đến gần cơ thể hơn, điều này có thể dẫn đến sự gia tăng nhiệt độ của tinh hoàn.
Mặc quần đùi làm từ nylon hoặc vải nhân tạo khác cũng có thể gây ra hậu quả tương tự. Tốt hơn là mặc quần áo bằng vải thoáng khí như cotton để bộ phận sinh dục của bạn luôn mát mẻ. Ngoài ra, điều này giúp ngăn ngừa các viêm nhiễm vùng sinh dục.
Một số nghiên cứu đã cho thấy khả năng sinh sản giảm ở những người đàn ông có nghề nghiệp tiếp xúc với nhiệt độ cao, chẳng hạn như thợ làm bánh, thợ hàn hoặc công nhân lò.
Theo PGS. TS. Graham Greene, Khoa Tiết niệu Đại học Khoa học Y tế Arkansas - UAMS (Hoa Kỳ), bất kỳ người đàn ông nào muốn làm cha nên tránh tiếp xúc bộ phận sinh dục với nhiệt độ trên 37 độ C. Khi tránh xa các nguồn nhiệt phải cần tới 6 tháng để phục hồi các thông số tinh trùng bình thường, bao gồm số lượng, chuyển động, hình dạng và cấu trúc của tinh trùng.
