Gửi bình luận
Những điều cần lưu ý khi uống bột sắn dây
Bột sắn dây tuy mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ nhưng cần phải uống đúng cách.
Các chuyên gia khuyên không nên uống bột sắn dây trước khi đi ngủ. Lý do, uống sắn dây vào thời điểm này sẽ gây ảnh hưởng xấu cho hệ tiêu hóa, đồng thời có tác động không tốt đến giấc ngủ của bạn.
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống sắn dây vào buổi sáng. Sau một đêm ngon giấc, buổi sáng là thời điểm mà dạ dày của bạn trở nên trống rỗng và khá nhạy cảm.
Mặc dù bột sắn dây khá lành tình, có chút ngọt và tính mát, nhưng nếu uống bột sắn dây vào thời điểm này, bạn dễ gặp nguy cơ bị lạnh bụng, đau bụng và gặp phải một số vấn đề sức khỏe khác.
Thậm chí những người có thể trạng sức khỏe kém hoặc cơ thể đang bị suy nhược thì tuyệt đối không nên uống sắn dây vào buổi sáng.
Thời điểm tốt nhất để uống sắn dây chính là sau khi ăn trưa hoặc sau khi ăn tối khoảng 30 đến 60 phút. Uống sắn dây vào thời điểm này là rất phù hợp, giúp cơ thể nhận được tối đa lợi ích của loại thực phẩm này.
Trên đây là những thông tin giải đáp về câu hỏi "Uống bột sắn dây có tác dụng gì?". Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn.
