Gửi bình luận
Nếu nó có màu nhạt, điều đó có nghĩa là bạn uống đủ lượng nước cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu nó vàng đậm hơn có nghĩa là bạn chưa uống đủ lượng nước cần bổ sung thêm.
Uống sữa
Trong sữa có canxi và đây là một cách tuyệt vời để bổ sung thêm canxi, mà canxi là chìa khóa giúp xương chắc khỏe.
Tuy nhiên, nó cũng làm giảm sự hấp thụ oxalate – một loại axit hữu cơ có trong thực vật nhưng cũng có thể được cơ thể tổng hợp để ngăn ngừa sỏi thận.
Uống nước chanh
Uống nước chanh tươi pha với nước ấm hàng ngày cũng có thể đào thải sỏi thận tự nhiên. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.
Bạn có thể thêm nước chanh tươi vào cốc nước ấm để uống hàng ngày. Chúng không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái cho đồ uống mà còn giữ nước cho cơ thể và giúp đánh tan sỏi thận.
Tuy nhiên, chúng ta nên dùng ống hút để uống nhằm tránh tiếp xúc với răng và giảm tác dụng của axit có trong chanh.
Uống giấm táo
Đây cũng là một cách để đào thải sỏi thận qua đường tự nhiên. Tuy nhiên, chúng ta chú ý là chỉ uống khoảng hai muỗng canh vào trong một cốc nước, nó có thể làm mềm, hòa tan hoặc phá vỡ sỏi thận.
Đặc biệt, bạn nên uống điều độ vì mức độ axit trong giấm táo có thể làm ảnh hưởng đến thành dạ dày, làm tăng nồng độ axit và kiềm hóa máu cũng như nước tiểu.
Sỏi thận là một bệnh có thể xuất hiện ở tất cả mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người già. Hiện nay, trên thế giới có khoảng hơn nửa triệu người phải nhập viện cấp cứu do các vấn đề về sỏi thận mỗi năm – người ta cũng ước tính rằng tình trạng này ảnh hưởng đến 10% số người ít nhất một lần trong đời.
