Uống nước táo đỏ kỷ tử mỗi ngày có tốt không?

Vì vậy, những bệnh nhân bị viêm gan cũng có thể dùng quả kỷ tử và táo đỏ ngâm nước để nhanh hồi phục.

Xoa dịu thần kinh, giúp ngủ ngon

Những người hay bị mất ngủ, hay mơ màng, khó vào giấc ngủ sâu do tức giận quá độ có thể dùng thức uống này thay trà trong sinh hoạt hằng ngày. Nước táo đỏ kỷ tử có tác dụng ổn định cảm xúc, giúp ngủ ngon.

Đối với những người bị mất ngủ do khí huyết kém, việc uống một ít nước kỷ tử và táo đỏ có thể cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy giấc ngủ.

Dưỡng ấm phổi và giảm ho

Cả quả kỷ tử và táo đỏ đều chứa rất nhiều carotene, có thể chuyển hóa thành vitamin A sau khi đi vào cơ thể con người. Hơn nữa, hàm lượng vitamin A trong quả kỷ tử và táo đỏ tương đối phong phú, thành phần này có thể duy trì sự phát triển bình thường và biệt hóa của mô biểu bì, đồng thời nâng cao khả năng kháng virus của đường hô hấp.

Vì vậy, khi bị ho, nên uống một ít nước quả kỷ tử ngâm táo đỏ để cải thiện triệu chứng ho, đồng thời nó cũng có tác dụng bổ phổi nhất định.

Nước ngâm kỷ tử với táo đỏ có 4 lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Ngoài ra, loại nước này cũng có thể cải thiện hiệu quả làn da thô ráp và lão hóa quá mức.

Thanh Thanh(Tổng hợp)