Gửi bình luận
Những loại thực phẩm này có thể thúc đẩy quá trình viêm nhiễm trong cơ thể, vì vậy hãy ăn ít lại
1. Thực phẩm nhiều đường
Thực phẩm và đồ ăn nhiều đường sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao sau khi vào cơ thể, từ đó thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn và vi rút, làm tăng các yếu tố gây viêm trong cơ thể, làm trầm trọng thêm phản ứng viêm của cơ thể.
2. Thực phẩm giàu chất béo
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo trong thời gian dài sẽ khiến phản ứng căng thẳng ở ruột non giống như phản ứng khi nhiễm virus, từ đó sẽ sản sinh ra một số phân tử miễn dịch và gây viêm nhiễm trong cơ thể.
3. Axit béo chuyển hóa
Các loại thực phẩm như bơ thực vật, kem không sữa, kem thực vật và chất thay thế bơ đều chứa axit béo chuyển hóa. Nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng, axit béo chuyển hóa có thể làm tăng đáng kể mức độ của các yếu tố gây viêm nhiễm trong cơ thể.
4. Rượu
Uống nhiều rượu bia có thể dẫn đến tổn thương gan, đồng thời ảnh hưởng đến hệ men vi sinh trong đường ruột, dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
