Gửi bình luận
Gia vị này cũng được cho là rất tốt để bảo vệ hệ thống tiêu hoá. Hạt tiêu đen được chứng minh có tác dụng chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp tăng cường sức khỏe của đường tiêu hóa.
Giúp ổn định đường huyết
Theo TS Giang, một số công trình khoa học trên thế giới đã chứng minh hạt tiêu đen có thể giúp ổn định đường huyết nhờ vào hoạt chất chống oxy hoá.
Tốt cho người bị bệnh béo phì và tiểu đường
Báo cáo gần đây được công bố Viện Hàn lâm Khoa học quốc gia Hoa Kỳ cho thấy tác dụng của piperine đối với bệnh béo phì và tiểu đường.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra là piperine giúp điều chỉnh tăng tốc độ trao đổi chất của cơ bắp khi nghỉ ngơi. Từ đó có thể giảm thiểu béo phì và tiểu đường, giúp nó hiệu quả trong việc chống béo phì và phù hợp cho kế hoạch ăn kiêng của bệnh nhân tiểu đường.
Chất piperine trong hạt tiêu đen còn giúp đốt mỡ thừa trong cơ thể từ đó giảm cân hữu hiệu. Nghiên cứu của Ấn Độ cho chuột ăn thức ăn hạt tiêu giúp giảm chứng rối loạn lipid máu do béo phì. Piperine có thể giúp giảm lipid và giảm cân.
Kiểm soát huyết áp
Hạt tiêu cũng là loại gia vị giúp kiểm soát huyết áp tốt hơn. Do vậy bạn nên cho thêm hạt tiêu vào bữa ăn của bạn để giúp ngăn ngừa huyết áp tăng. Nghiên cứu cũng chỉ ra piperine có tác dụng hạ huyết áp trên chuột.
Lưu ý:Hạt tiêu là gia vị tốt cho sức khoẻ, nhưng khi sử dụng cũng cần lưu ý nên thận trọng với trẻ em. Bạn chỉ sự dụng hạt tiêu là gia vị không nên lạm dụng để không gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
