Gửi bình luận
5. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm trở lại không khí, điều này có thể đặc biệt hữu ích khi hệ thống sưởi trong nhà được tăng cường vào những tháng mùa đông. Có nhiều độ ẩm hơn trong không khí có thể giúp hoạt động như một tác nhân giữ ẩm tự nhiên, từ đó có thể ngăn ngừa và giảm khô da.
Theo chuyên gia, cài đặt độ ẩm 60% vào mùa đông có thể bổ sung độ ẩm cho lớp trên cùng của da bạn.
6. Giảm nhiệt độ xuống
Tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm nước nóng vào cuối ngày mùa đông lạnh giá có thể mang lại cảm giác đặc biệt dễ chịu. Tuy nhiên, để giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng, bạn có thể muốn giữ nhiệt độ nước ít nóng hơn. Theo chuyên gia, nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn nhanh hơn nước ấm (thường ở khoảng 37°C) và thậm chí có thể gây tổn thương cho da bạn.
Ngoài ra, hãy cẩn thận khi bạn lau khô da sau khi tắm hoặc tắm vòi hoa sen. Thay vì chà xát mạnh, hãy nhẹ nhàng vỗ nhẹ lên da bằng một chiếc khăn mềm, điều này có thể cho phép một phần hơi ẩm giúp hydrate hóa lớp trên cùng của da.
7. Dễ dàng tẩy tế bào chết
Tẩy da chết, giúp loại bỏ các tế bào da chết khỏi bề mặt da của bạn, có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông mịn màng và đầy sức sống. Tuy nhiên, bạn có thể tẩy da chết quá mức cho da nếu thực hiện quá thường xuyên hoặc sử dụng sai sản phẩm.
Nếu da của bạn trông khô hoặc bong tróc, bạn có thể muốn chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Các loại tẩy tế bào chết mạnh hơn với các hạt lớn có nhiều khả năng phá vỡ hàng rào độ ẩm của da và gây tổn thương. Nếu da của bạn bị nứt nẻ, thô ráp hoặc bị kích ứng, tốt nhất bạn nên tránh tẩy da chết cho đến khi da lành hẳn.
Đọc thêm bài viết: Làm thế nào để có một làn da đẹp?
8. Hãy thử thêm các sản phẩm giữ ẩm vào thói quen chăm sóc da của bạn
Trước đó, chúng tôi đã đề cập đến việc sử dụng chất làm mềm da để giúp làm mịn và sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn thấy rằng các thành phần làm mềm da không đủ để chữa lành làn da khô của mình, bạn có thể cân nhắc kết hợp các thành phần làm ẩm da vào quy trình chăm sóc da của mình.
Các thành phần này cung cấp một rào cản vật lý để khóa độ ẩm cho làn da của bạn, bao gồm:
Cách tốt nhất để đưa những sản phẩm này vào thói quen dưỡng da của bạn là thoa chúng một hoặc hai lần mỗi ngày sau khi dưỡng ẩm.
9. Dưỡng ẩm từ bên trong
Một bước quan trọng khác để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và sáng mịn là đảm bảo rằng bạn luôn được cung cấp đủ nước trong suốt cả ngày. Không bổ sung đủ chất lỏng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da và cũng khiến da dễ bị khô hơn.
Ngoài việc giữ nước tốt, bạn cũng có thể muốn tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. Cả hai chất dinh dưỡng này đều có thể bảo vệ tế bào của bạn khỏi tác hại của môi trường và giúp cơ thể bạn tạo ra các tế bào khỏe mạnh, bao gồm cả tế bào da.
10. Lựa chọn vải không gây kích ứng
Một nguyên tắc tốt khi giải quyết bất kỳ vấn đề về da nào là tránh mặc những chất liệu thô cứng. Và da khô cũng không ngoại lệ. Nếu da trên cơ thể bạn quá khô, hãy thử mặc các loại vải tự nhiên, rộng rãi, thoải mái để giảm nguy cơ bị kích ứng thêm về thể chất.
Ngoài ra, tránh giặt quần áo bằng chất tẩy rửa thông thường. Hãy tìm chất tẩy rửa có công thức dành cho da nhạy cảm, có khả năng không chứa hóa chất và hương liệu mạnh.
11. Đeo găng tay
Găng tay là hàng rào vật lý cuối cùng chống lại các tác nhân môi trường có thể làm khô da tay của bạn. Để bảo vệ đôi tay của bạn, hãy đeo găng tay ấm khi bước ra ngoài trời lạnh và sử dụng một đôi găng tay silicon khi rửa bát đĩa. Hạn chế để không khí khô và nước nóng tiếp xúc với da có thể giúp giữ cho bàn tay của bạn luôn mịn màng và giữ được nước.
Nếu bạn muốn có một làn da đẹp nhờ các phương pháp tự nhiên, trong đó đơn giản nhất là qua chế độ dinh dưỡng thì hãy tới Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam để được tư vấn cùng các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành. Liên hệ đặt lịch TẠI ĐÂY hoặc qua Hotline 0935183939 hoặc 02436335678.
