Gửi bình luận
Nếu thấy cơ thể có gì bất thường nghi do phổi, chúng ta cần thăm khám bác sĩ sớm.
Các loại rau họ cải, quả họ dâu, vitamin C, tỏi… đều là những thứ tốt cho phổi chúng ta nên bổ sung cho cơ thể. Ngoài ra, bạn nên duy trì thói quen uống đủ nước và uống nước thường xuyên ngay cả khi không khát. Để đảm bảo rằng phổi “sạch”, khỏe, chúng ta cũng nên dành thời gian khám định kỳ để kiểm tra sức khỏe cơ quan này.
Giống như 3 bộ phận trên, đường ruột cũng đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng mạnh mẽ tới sức khỏe, tuổi thọ của mỗi người. Vì thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, nhiều người khiến đường ruột bị “bẩn”, có nhiều dấu hiệu bất thường của bệnh lý. Đây là lý do nghiêm trọng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tổng thể của bạn.
Không chỉ vậy, khi tuổi tác ngày càng cao, lợi khuẩn trong cơ thể chúng ta dần suy giảm, ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa. Đây là yếu tố quan trọng khiến đường ruột không sạch sẽ.
Để bảo vệ sức khỏe đường ruột và tăng khả năng sống thọ, mỗi chúng ta nên bổ sung thêm sữa chua, táo, ngũ cốc nguyên hạt, rau màu xanh đậm… Đây đều là những thực phẩm tốt cho đường ruột, tăng cường chức năng của bộ phận này và giúp chúng ta sống khỏe hơn mỗi ngày.
Theo Toutiao
