sống lâu sống thọ

Người Nhật ít tập thể dục nhưng lại khỏe mạnh và sống lâu nhất, bí quyết là do đâu?

9 tháng trước Sức khỏe

Nhật Bản là đất nước có tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, thậm chí còn được xếp hạng là quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới.

Nghiên cứu mới cho thấy có 4 thói quen khi ngủ này sẽ giúp bạn sống lâu hơn

Theo khoa học, sức khỏe của bạn phụ thuộc nhiều vào việc bạn có những giấc ngủ như thế nào.
3 bộ phận cơ thể cần giữ 'sạch' để bảo vệ sức khoẻ

3 bộ phận sau cho thấy 1 người có thể trạng khỏe mạnh, ổn định và có thể trường thọ.
Người Nhật coi thức ăn như "thuốc": 5 món ăn được tiêu thụ mỗi ngày để sống lâu, sống thọ

Chuyên gia Asako Miyashitan chia sẻ, kể từ nhỏ cô đã được dạy phải coi thức ăn như là "thuốc".