Gửi bình luận
Gừng có tác dụng làm giảm sốt và giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể.
Gừng không chỉ giúp làm dịu cơn đau dạ dày mà còn thúc đẩy sự phát triển của tóc. Cụ thể, gừng giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu, đảm bảo nang tóc nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung gừng vào bữa cơm, trong các món xào, súp hay pha trà gừng đều tốt.
- Nghệ
Nghệ chứa một hợp chất chính là curcumin, sở hữu tính chất chống viêm mạnh mẽ. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể, giúp kiểm soát các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp, viêm gan và viêm dạ dày. Đặc tính chống viêm của nghệ cũng làm dịu da đầu và giảm gàu, góp phần làm giảm rụng tóc rất tốt.
Đặc biệt hơn, nghệ chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại của các gốc tự do. Từ đó giúp ngăn ngừa sự lão hóa sớm, bảo vệ sức khỏe của làn da và cơ thể tổng thể. Nghệ còn có tác dụng tăng cường sự tỉnh táo, giảm mệt mỏi, giúp tăng cường tinh thần và năng lượng.
Nghệ còn có tác dụng tăng cường sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi trong những ngày đông.
Nghệ thường được sử dụng để giảm triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm như nghẹt mũi, hắt hơi, đau họng... Nó cũng có tác dụng làm giảm sốt và giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể trong quá trình bị cảm.
- Hạt tiêu đen
Hạt tiêu đen tuy được sử dụng rất nhiều trong món ăn hàng ngày, nhưng không phải ai cũng biết hết công dụng của nó. Cụ thể, hạt tiêu đen chứa một hợp chất gọi là piperine có tính chất chống viêm mạnh mẽ. Piperine sở hữu khả năng giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể, giúp kiểm soát các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp, viêm gan…
Piperine cũng được biết đến vì khả năng tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B và beta-carotene từ thực phẩm. Điều này có thể cải thiện hiệu suất hấp thụ dinh dưỡng trong cơ thể. Chất này cũng cải thiện lưu thông máu đến da đầu, giúp tăng cường mọc tóc và giảm rụng tóc.
Thêm vào đó, hạt tiêu đen cũng chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại của các gốc tự do. Điều này giúp duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa sự lão hóa sớm của cơ thể.
Hạt tiêu đen cũng chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.
Nguồn: Boldsky, Healthline
