Gửi bình luận
Nếu vết loét dạ dày không được điều trị, có thể hình thành mô sẹo trong quá trình lành vết thương. Mô sẹo này có thể gây hẹp đường tiêu hóa, khiến thức ăn khó đi qua, gây đau và khó chịu khi ăn. Trường hợp nặng còn có thể gây xuất huyết dạ dày, suy nhược hay thủng vết loét nguy hiểm tính mạng.
Đặc biệt, vết loét dạ dày còn có thể gây viêm phúc mạc, nhiễm trùng hay mất máu cấp tính rất nguy hiểm. Nó cũng có thể trở thành khối u ác tính nếu tồn tại lâu dài. Bác sĩ Lý cũng nhấn mạnh rằng tỷ lệ viêm loét dạ dày mạn tính trở thành ung thư dạ dày là không hề thấp.
Để phòng ngừa loét dạ dày, có 6 thói quen xấu chúng ta cần tránh, đó là:
- Ăn nhiều thực phẩm và lạm uống thuốc gây kích ứng: Thực phẩm cay, caffeine, rượu… có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và có thể dẫn đến loét. Thuốc chống viêm không steroid (như ibuprofen, aspirin) cũng có thể làm tăng nguy cơ loét. Cố gắng tránh hoặc giảm lượng chất gây kích ứng này.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Duy trì thời gian ăn đều đặn và tốc độ ăn phù hợp. Chọn thực phẩm lành mạnh, dễ tiêu hóa bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein chất lượng cao. Tránh ăn quá nhiều và ăn quá nhiều cũng như các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và nhiều hương vị.
Ăn uống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây loét dạ dày (Ảnh minh họa)
- Căng thẳng kéo dài: Căng thẳng mãn tính hoặc quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa. Học cách đối phó với căng thẳng, chẳng hạn như các kỹ thuật thư giãn, tập thể dục và ngủ ngon giấc, có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày.
- Hút thuốc: thói xấu này không chỉ hại phổi mà sẽ làm tổn thương lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày và làm tăng nguy cơ loét. Bỏ hút thuốc có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày và có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn.
- Không chú trọng kiểm soát nhiễm khuẩn Helicobacter pylori: Nhiễm Helicobacter pylori là một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến loét. Có thể giảm nguy cơ lây nhiễm bằng cách thực hành vệ sinh cá nhân tốt, tránh tiếp xúc với người nhiễm bệnh và chú ý đến an toàn thực phẩm.
- Lạm dụng thuốc chống viêm không steroid: Nếu buộc phải sử dụng thuốc chống viêm không steroid, bạn nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và chú ý đến liều lượng cũng như thời gian dùng thuốc.
Những khuyến nghị này không đảm bảo ngăn ngừa hoàn toàn bệnh loét dạ dày nhưng chúng có thể giúp giảm nguy cơ của bạn. Ngoài ra, hãy chăm tập thể dục, hạn chế thức khuya, thăm khám sức khỏe định kỳ để bảo vệ dạ dày của mình nhé!
Nguồn và ảnh: QQ, Healthline, Family Doctor
