Gửi bình luận
Dưa hấu chứa các hợp chất có đặc tính chống viêm, bao gồm cucurbitacin E và luteolin. Những thứ này có thể giúp làm dịu tình trạng viêm trên da, giảm mẩn đỏ và kích ứng.
Không chỉ vậy ăn dưa hấu còn thúc đẩy quá trình lành vết thương. Bởi vì hàm lượng vitamin C cao trong dưa hấu có thể hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương bằng cách thúc đẩy tổng hợp collagen và tăng cường các mô liên kết của da.
Tác dụng giải độc
Dưa hấu là thuốc lợi tiểu tự nhiên, có nghĩa là nó thúc đẩy sản xuất nước tiểu và giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tác dụng giải độc này có thể gián tiếp góp phần mang lại làn da khỏe mạnh hơn.
Đặc tính kháng khuẩn
Một số thành phần của dưa hấu như citrulline và arginine có đặc tính kháng khuẩn. Những đặc tính này có thể giúp chống lại vi khuẩn gây mụn và cải thiện sức khỏe làn da tổng thể.
Cải thiện lưu thông máu
Dưa hấu chứa citrulline, có thể tăng cường lưu lượng máu. Cải thiện tuần hoàn mang các chất dinh dưỡng cần thiết đến tế bào da, nuôi dưỡng và phục hồi làn da.
Quản lý cân nặng
Dưa hấu có lượng calo thấp và nhiều chất xơ, khiến nó trở thành một món ăn nhẹ thỏa mãn có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Duy trì cân nặng khỏe mạnh có lợi cho sức khỏe làn da tổng thể.
Trên đây là những lợi ích của dưa hấu, vì vậy bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe làn da, cải thiện sản xuất collagen, giảm viêm và giúp giải độc.
