Chứa ít calo nhưng giàu chất dinh dưỡng, hương vị nhẹ nhàng, tươi mát, loại rau này từ lâu đã rất quen thuộc với người Việt, cả dùng để ăn sống hay nấu chín.
Việc cắt bỏ tinh bột hoàn toàn có thật sự giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hay không? Hãy cùng tìm hiểu thông qua trường hợp của người đàn ông 56 tuổi ở Trung Quốc dưới đây.
(GDTĐ) - Dưa lê có hàm lượng vitamin A, B, C và chất khoáng như natri khá cao, magie, không có cholesterol. Những người muốn giảm cân nên bổ sung dưa lê vào thực đơn ăn kiêng của họ.
Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn khác nhau về số ngày nhịn ăn và lượng calo cho phép. Một số nghiên cứu cho thấy các cách nhịn ăn gián đoạn này có thể mang lại những lợi ích như giảm mỡ, cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ.
Ăn hải sản, đồ cay, nóng, sống hay uống một chút bia rượu lại đau quặn bụng, muốn đi ngoài ngay... Làm thế nào để đẩy lùi Đại tràng co thắt (Hội chứng ruột kích thích)? Tham khảo 3 bí quyết sau đây từ lời khuyên của chuyên gia tiêu hóa
Nếu bạn thường xuyên ăn chuối nhưng chỉ ăn những quả chuối chín mềm mà bỏ qua những quả chuối xanh thì bạn đã bỏ lỡ nhiều lợi ích sức khoẻ mà chuối xanh có thể đem lại.
