Gửi bình luận
Ăn xôi hàng ngày sẽ dễ gây thừa cân béo phì. Ảnh: HẠ QUYÊN
Bác sĩ (BS) Vi Thị Tươi, Viện nghiên cứu và tư vấn dinh dưỡng cũng thông tin, trung bình một gói xôi thập cẩm sẽ cung cấp 500 - 600 kcal, các loại xôi bắp, xôi vò hay xôi ngọt sẽ cung cấp lượng calo ít đi một chút.
"Chính vì thế, ăn xôi hàng ngày sẽ dễ gây thừa cân, béo phì. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, tốt nhất nên cân nhắc việc ăn xôi thường xuyên vào buổi sáng"- BS Tươi nói.
BS Tươi cũng khuyến nghị thêm: Hiện nay tuy không có khuyến cáo chính thức nào về tần suất ăn xôi trong tuần, nhưng người dân cần chủ động ăn đa dạng món ăn, cân đối các nhóm dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe.
