Gửi bình luận
Người có chế độ làm việc và nghỉ ngơi quy củ
Thức khuya, thiếu ngủ trong thời gian dài khiến đồng hồ sinh học bị rối loạn (Nguồn: Aboluowang)
Những người làm việc và nghỉ ngơi đều đặn, đi ngủ sớm dậy sớm, ban ngày sẽ tràn đầy năng lượng, ban đêm ngủ ngon giấc nên tự nhiên tránh xa ung thư.
Thức khuya, thiếu ngủ trong thời gian dài khiến đồng hồ sinh học bị rối loạn, làm suy giảm hệ miễn dịch, có thể khiến ADN của con người bị phá hủy vĩnh viễn và tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Cho dù bạn ngủ bù vào ban ngày thì hiệu quả bù đắp cũng không lớn.
Người ổn định cảm xúc, lạc quan
Những thay đổi về cảm xúc như buồn, vui, tức giận sẽ ảnh hưởng tới quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe. Tâm trạng không ổn định, dễ cáu gắt sẽ ảnh hưởng không tốt đến não bộ, khiến một số hormone tiết ra bất thường, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh.
Những người luôn sống lạc quan vui vẻ sẽ sản sinh ra nhiều yếu tố ức chế khối u hơn bình thường, giảm tỷ lệ mắc ung thư, ít bị bênh tật ghé thăm.
