Gửi bình luận
Những lợi ích của việc xông hơi mặt
Làm sạch da mặt: Xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông và giúp loại bỏ bụi bẩn tích tụ để làm sạch lâu hơn. Việc mở rộng lỗ chân lông cũng mềm mụn đầu đen, giúp loại bỏ chúng dễ dàng hơn.
Thúc đẩy tuần hoàn dưới da: Sự kết hợp giữa hơi nước ấm và tăng tiết mồ hôi dễ làm giãn mạch máu và tăng tuần hoàn. Sự thúc đẩy lưu lượng máu này nuôi dưỡng làn da và cung cấp oxy. Kết quả làm một làn da sáng khỏe tự nhiên.
Giải phóng vi khuẩn tế bào gây ra mụn: Việc mở lỗ chân lông cho phép giải phóng các tế bào da chết, vi khuẩn và các tạp chất khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần gây ra mụn.
Giải phóng bã nhờn bị mắc kẹt: Lượng bã nhờn tự nhiên này được sản xuất bởi các tuyến bã nhờn của cơ thể để bôi trơn da và tóc. Khi bã nhờn bị mắc kẹt bên dưới bề mặt da của bạn, nó sẽ trở thành nơi sinh sản cho vi khuẩn và gây ra mụn trứng cá và mụn đầu đen.
Giữ ẩm da xông hơi cấp nước cho da bằng cách giúp tăng sản xuất dầu, giữ ẩm tự nhiên cho da mặt.
Xông hơi giúp cho da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da: Hơi nước làm tăng khả năng thẩm thấu của da, giúp da hấp thụ tốt hơn các chất bôi ngoài da. Điều này có nghĩa chúng ta sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn từ các sản phẩm chăm sóc da thoa sau khi xông hơi.
Bên cạnh đó, xông hơi thúc đẩy sản xuất collagen và alastin. Lưu lượng máu tăng lên trong quá trình xông hơi mặt thúc đẩy sản xuất collagen và alastin, điều này dẫn đến làn da săn chắc và trẻ trung hơn.
Thư giãn: Khi xông hơi cảm giác hơi nước ấm và lên mặt thật thư giãn. Thêm 1 số mùi hương nhẹ nhàng bằng cách sử dụng các loại thảo mộc hoặc tinh dầu để điều trị bằnghương thơm để tận hưởng cảm giác dễ chịu
Xông hơi mặt giúp cảm giác tắc nghẽn xoang: Xông hơi có thể giúp cảm giác tắc nghẽn xoang và đau đầu thường đi kèm với nó. Thêm 1 số loại tinh dầu vào hơi nước có thể làm tăng hiệu quả.
Giá cả phải chăng và dễ tiếp cận: Chúng ta không nên phải tiêu tốn nhiều tiền cho việc xông hơi da mặt tại spa để tận hưởng những lợi ích, nó có thể được thực hiện ở nhà bằng cách sử dụng các vật dụng có sẵn.
Các kỹ thuật xông hơi mặt
Có một số cách để chúng ta thể tận hưởng phương pháp điều trị da bằng xông hơi này tại nhà. Dưới đây là các bước cần làm để thực hiện kỹ thuật này:
Xông hơi bằng bát hoặc chậu nước nóng
Lấy một chiếc khăn bông lớn và chọn vị trí mình cảm thấy dễ chịu nhất. Sự thoải mãi là chìa khóa quan trọng, vì vậy nếu thực hiện việc xông hơi trên bồn rửa mặt, chúng ta sẽ cần một chiếc ghế hoặc ghế đẩu có chiều cao phù hợp. Nếu không, sử dụng một cái bát trên bàn là cách hợp lý nhất.
Giữ chặt tóc không để tóc dính vào mặt và làm sạch bằng cách sử dụng chất tẩy rửa tế bào nhẹ nhàng. Đừng quên làm sạch cổ trước khi tiến hành.
Đun nước sôi từ 4 đến 6 cốc nước ấm hoặc nồi, tùy thuộc vào kích thước của bồn rửa hoặc bát
Thêm vào một ít thảo mộc khi nước bắt đầu sôi và khuấy đều.
Giảm lửa, đậy nắp vào đun nhỏ lửa trong vòng 2 đến 3 phút. Cẩn thận đổ vào bồn rửa hoặc bát. Nếu đang sử dụng tinh dầu, đây là lúc để thêm 1 vài giọt vào nước.
Chuẩn bị một chỗ ngồi, trùm khăn lên đầu và chậu và giữ mặt cao hơn nước khoảng 10cm.
Nâng hoặc hạ đầu cho bớt nóng và nâng một góc khăn lên để làm mát nếu cần.
Thời gian xông hơi mặt từ 5 đến 10 phút.
Xông hơi bằng khăn ấm
Lấy khăn lau tay và bật vòi nước nóng. Khi nước còn nóng, hãy đổ đầy nước vào bồn rửa mặt hoặc bát để thấm khăn. Thêm các loại thảo mộc nếu muốn.
Giữ chặt tóc không để tóc dính vào mặt và làm sạch da mặt và cổ bằng chất tẩy rửa tế bào chết nhẹ nhàng.
Nhúng khăn vào nước nóng và vắt để khăn bất ẩm.
Tựa lưng vào ghế hoặc nằm xuống. Đặt khăn lên mặt, nâng từng khóc lên sao cho chúng gặp nhau ở giữa trán.
Điều chỉnh khăn sao cho nó bao phủ toàn bộ khăn mặt, bao gồm cả mắt chỉ để lại phần mũi. Thư giãn trong 5 phút.
Xông hơi bằng máy xông hơi cho da mặt tại nhà
Đọc hướng dẫn sử dụng ghi trong quyển hướng dẫn sử dụng máy xông hơi mặt tại nhà và làm ờ đầy theo hướng dẫn. Đặt nó trên bàn gần cổ cắm để tiện cho việc lấy điện. Sẽ mất vài phút để máy bắt đầu ờ tỏa hơi nước.
Giữ chặt tóc không để tóc không dính vào mặt và rửa mặt bằng chất tẩy rửa tế bào chết nhẹ nhàng.
Chọn một chỗ ngồi cảm thấy thoải mái và đặt phần mặt của mình vào bên trong phần xông hơi có hình nón ờ cách xa 10 đến 15 cm, như hướng dẫn trong tập sách hướng dẫn của máy xông hơi của bạn.
Xông hơi trong 2 hoặc 3 phút mỗi lần thời gian nghỉ một phút để xem làn da của mình có quá nhạy cảm với hơi nước hay không.
Cần lưu ý là máy xông hơi mặt cung cấp luồng hơi nước mạnh hơn các phương pháp khác.
Những lưu ý khác khi xông hơi
Cách chọn nguồn nước
Cách lựa chọn về nguồn nước dành cho việc xông hơi là rất đa dạng, phụ thuộc vào sở thích, điều kiện cũng như tính phù hợp của từng người. Một số nguồn nước thường sử dụng cho việc xông hơi mặt bao gồm:
Nước máy có thể sử dụng và miễn phí, vì vậy rất thuận tiện cho những người không có quá nhiều thời gian để xông hơi mặt.
Chúng ta cũng có thể sử dụng nước cất hoặc nước suối, mặc dù không có bằng chứng nào cho thấy rằng nước cất hoặc nước suối thực sự tốt hơn nước máy để xông hơi.
Các loại trà làm đẹp mang lại lợi ích cho sức khỏe tốt từ trong ra ngoài giống như chất chống oxy hóa. Chúng cũng được coi là giúp cơ thể thải độc hiệu quả. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà xanh và các loại khác có chứa polyphenol có lợi ích bảo vệ và chống lão hóa.
Cách thêm các loại thảo mộc và dầu
Thêm các loại thảo mộc khô và dầu vào hơi nước có thể mang lại nhiều lợi ích. Một số loại thảo mộc được cho là có lợi hơn với các loại da mặt khác. Một số loại tinh dầu và thảo mộc được biết là có tác dụng làm dịu hoặc tiếp thêm sinh lực, tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người.
Thảo mộc có thể sử dụng hoa cúc. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hoa cúc có nguồn gốc từ la mã có thể giúp chống lại chứng viêm da rất tốt cho mọi loại da, kể cả với những làn da nhạy cảm.
Hoa cúc có nguồn gốc từ La Mã có thể giúp người dùng chống lại tình trạng viêm da.
Các loại dầu trong đó có hoa oải hương: Loại dầu chiết xuất từ hoa oải hương rất tốt cho da khô hoặc bệnh chàm và nó có lợi ích trị liệu bằng hương thơm thư giãn.
Phong lữ thảo: Dầu chiết xuất từ hoa phong lữ thảo này là một loại chất làm se tự nhiên giúp làn da săn chắc và làm đều màu da.
Bạch đàn: Nếu đang đối phó với mụn trứng cá hoặc bị tắc nghẽn, đây là một lựa chọn tuyệt vời
Trái cam: Cùng với đặc tính điều trị bằng hương thơm, cam cũng có thể giúp làm mờ lỗ chân lông và cải thiện làn da xỉn màu
Nhiệt độ, thời gian và tần suất xông hơi mặt
Bỏng hơi nước gây hại hơn bỏng do nước sôi, vì vậy cần đặc biệt cẩn thận khi xông hơi mặt.
Để giảm nguy cơ bị bỏng, tránh để mặt quá gần hơi nước. Tăng khoảng cách khi cần thiết để da mặt cảm thấy thoải mái, nước phải ấm, không nóng nếu đang sử dụng phương pháp quấn khăn.
Xông hơi mặt mỗi tuần một lần để đạt được kết quả tốt nhất. Thời gian mỗi lần xông hơi chỉ trong khoảng 10 phút để tránh gây kích ứng da.
Xông hơi mặt hàng tuần là một trong những cách tuyệt vời nhằm thư giãn, đồng thời giúp chúng ta có được một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên xông hơi mặt không phải là phương pháp có thể áp dụng cho tất cả mọi người.
Với những người lần đầu sử dụng phương pháp này, điều đầu tiên là cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu xem liệu da mình có phù hợp với xông hơi mặt không. Thêm vào đó, cũng cần lưu ý đến các bước an toàn trong khi thực hiện để tránh những rủi ro như bỏng kích ứng da./.
