Gửi bình luận
Nước chanh dây tác dụng giảm mỡ, giảm cân. Chất xơ và pectin tự nhiên trong chanh dây có tác dụng làm sạch ruột, giảm tích tụ mỡ.
Ngoài ra, ăn chanh dây có thể làm tăng cảm giác no bụng, giảm lượng calo nạp vào, đồng thời có thể hấp thụ các phân tử hữu cơ như cholesterol, ức chế quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể, từ đó đạt được hiệu quả giảm cân.
Giảm ho và tiêu đờm
Chanh dây chứa nhiều vitamin C nên có tác dụng nhất định trong việc giảm ho, tiêu đờm, thanh nhiệt phổi, viêm họng, giảm loét miệng.
Vitamin C cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người. Nhiều phụ nữ không thích uống nước lọc nhưng lại thích uống loại nước thơm ngon này.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Trong xã hội hiện đại, nhiều phụ nữ dễ bị mất ngủ do áp lực cao trong công việc và cuộc sống. Lúc này bạn có thể uống nước chanh dây để làm dịu thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ và ngăn ngừa chứng mất ngủ một cách hiệu quả.
Ngoài ra, nước chanh dây còn giúp hỗ trợ bảo vệ tim mạch, giảm căng thẳng mệt mỏi cho bạn.
Mặc dù chanh dây rất tốt, nhưng khi sử dụng loại quả này bạn nên lưu ý chọn những quả chanh dây đã chín. Lý do, nếu ăn những quả còn xanh sẽ bị chất cyanogenic glycoside trong vỏ chanh dây còn xanh gây hại tới cơ thể.
