Kỳ nghỉ Tết thường đi kèm với sự thay đổi đột ngột trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt, gây áp lực trực tiếp lên hệ tiêu hóa, chuyển hóa và hệ thần kinh.
Protein đã trở thành một yếu tố không thể thiếu trong chế độ ăn của người Mỹ nói riêng và là mối quan tâm ngày càng lớn của nhiều người trên toàn thế giới nói chung. Tuy nhiên tiêu thụ protein như nào cho hợp lý? Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn bổ sung protein một cách thông minh và hiệu quả.
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Hạt hướng dương không chỉ là một món ăn vặt quen thuộc trong mỗi dịp Tết hoặc ở các buổi “trà chanh chém gió” mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào với nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Cơ quan thường trú TTXVN tại Lai Châu nhận được đơn thư phản ánh về những vi phạm xảy ra ở Trường Tiểu học Đoàn Kết (thành phố Lai Châu, tỉnh Lai Châu) như: Điều chuyển giáo viên không đúng quy định; chế độ ăn của học sinh chất lượng thấp; nhiều khoản thu chi nhập nhằng...
(GDTĐ) - Protein là chất dinh dưỡng quan trọng tham gia vào việc xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể, bao gồm các cơ quan, cơ, da và hormone. Mỗi người chúng ta đều cần phải bổ sung lượng protein cần thiết hàng ngày để có sức khỏe tối ưu.
