Chọn bàn ghế cho học sinh

Mắc nhiều bệnh vì bàn ghế sai kích cỡ

Sử dụng bàn ghế kích cỡ không phù hợp là nguyên nhân gây các bệnh học đường như cận thị, vẹo cột sống, lác thậm chí cả bệnh xơ hoá cơ delta.

Theo nhận định của một số chuyên gia y tế, độ chênh lệch giữa bàn và ghế quá lớn sẽ khiến cho xương bả vai bị chèn ép và làm tổn thương dây thần kinh, dẫn tới xơ hóa cơ delta và làm gia tăng bệnh học đường (như gù, vẹo cột sống, cận thị…), ảnh hưởng lớn tới chất lượng giáo dục.

Theo các nghiên cứu, nếu chiều cao ghế ngồi không phù hợp với kích thước cơ thể thì năng lượng sẽ phải tốn hơn 22%, còn khi ngồi ở tư thế bị gập quá mức thì tiêu phí đến 46%. Khi ngồi học ở những bộ bàn ghế không đúng quy cách, các em sẽ có thêm rất nhiều cử động vô thức để tìm kiếm vị trí thuận lợi cho cơ thể. Khi ngồi học, tư thế được xác định bởi sự tham gia của cơ lưng, cổ, cơ bụng.

Tư thế ngồi học thoải mái khi phần thân kể cả cổ và vai được để thẳng tự nhiên nhưng ở vị trí tự do; cột sống không ưỡn quá, không cúi hay vặn để tránh những rối loạn cơ xương. Theo các nhà nghiên cứu, tư thế ngồi học tốt nhất được đánh giá thông qua những chỉ số sau: Góc cúi của đầu so với phương thẳng đứng là 25 độ, góc giữa đầu và thân là 35 độ, góc giữa thân và đường thẳng đứng là 10 độ, góc khuỷu tay là 90 độ, góc thân đùi là 115 độ...

Công thức bàn ghế phù hợp

Các nhà nghiên cứu cũng đã đưa ra công thức giúp xác định kích thước bàn ghế phù hợp cho từng lứa tuổi, đó là căn cứ vào chiều cao của trẻ. Theo công thức này, một bộ bàn ghế có kích thước phù hợp là chiều cao ghế ngồi bằng 0,27 chiều cao học sinh; chiều cao bàn học bằng 0,46 chiều cao học sinh.

Theo hướng dẫn của Bộ Y tế, bàn ghế học sinh phải tuân theo các yêu cầu cơ bản sau: Trước hết, bàn và ghế phải tách rời nhau, ghế phải có thành tựa để học sinh thoải mái cử động trong khi học tập như đứng lên ngồi xuống khi phát biểu ý kiến, ra vào bàn ghế lên bảng, ra chơi và khi tan trường.

Kích thước bàn ghế phải phù hợp với tầm vóc học sinh, cụ thể: chiều cao bàn bằng khoảng 42%, còn chiều cao ghế bằng khoảng 26% chiều cao thân thể, thành tựa ghế hơi ngả về sau một góc khoảng 5 độ so với đường thẳng đứng, chiều rộng ghế bằng 2/3-3/4 chiều dài đùi, chiều ngang tối thiểu cho một bàn đơn là 0,4-0,5m. Tốt nhất chiều dài của bàn học dành cho một người là 0,9m, dành cho hai người là 1,4m.

Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện loại ghế rời, có thể điều chỉnh độ dài chân bàn ghế khác nhau. Với loại bàn ghế này, các bậc phụ huynh có thể yên tâm vì nó có thể đáp ứng sự phát triển chiều cao của một đứa trẻ trong vài năm, lại có thể tiết kiệm chi phí mua mới.

Một điều cũng cần lưu ý khi chọn mua bàn học cho học sinh là màu sắc của mặt bàn học. Nên chọn những chiếc bàn có màu xanh lá cây hoặc vàng nhạt, nhưng không được bóng gây loá mắt trẻ. Những chiếc bàn có màu sắc sặc sỡ như màu nâu đỏ, màu tím... sẽ làm mắt trẻ bị kích thích mạnh, chóng mỏi mệt.

Mặt bàn cũng nên được đóng nghiêng khoảng 5 độ để trẻ ngồi ở tư thế hơi tựa vào lưng ghế vẫn có thể dễ dàng nhìn rõ toàn trang sách. Nếu mặt bàn song song với mặt đất thì khoảng cách từ mắt trẻ tới những hàng chữ ở phía trên quyển sách sẽ chênh lệch so với những hàng chữ ở cuối trang sách. Như vậy, để nhìn hoặc viết được rõ ràng, bắt buộc trẻ lại phải thay đổi tư thế ngồi dễ gây mỏi mệt, ảnh hưởng đến chất lượng học tập.