(GDTĐ) - Theo y học cổ truyền, quả đu đủ có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng mát gan, thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng. Ngoài ra, đu đủ còn có khả năng kháng viêm, trừ phong thấp, hỗ trợ chữa trị bệnh lý xương khớp, trong đó có đau lưng.
Bạn ngồi nhiều ít vận động hay lão hóa sẽ dễ bị đau lưng khó kiểm soát, đây là bài tập đơn giản mà hiệu quả giúp bạn nhanh chóng giảm nhẹ chứng đau lưng.