Infographic

Công thức 20/20/20: Quy tắc vàng Gen Z cần phải nhớ

Đăng Đỗ, Minh Ngọc • 13/02/2025 07:13

Muốn ngày mới tràn đầy năng lượng mà không bị uể oải? Công thức 20/20/20 chính là "hack" giúp Gen Z tối ưu buổi sáng, nâng tầm hiệu suất. Chỉ với 60 phút, bạn vừa có thể đốt cháy calo, khởi động trí não, vừa học thêm điều mới. Đừng bỏ lỡ bí kíp này nếu muốn mỗi ngày đều là một phiên bản tốt hơn của chính mình!

Theo Vietcetera

Link bài gốcCopy Link https://vietcetera.com/vn/cong-thuc-202020-khien-viec-day-som-khong-con-la-loi-hua

Copy Link

Link đã được copy https://vietcetera.com/vn/cong-thuc-202020-khien-viec-day-som-khong-con-la-loi-hua

Bài liên quan

Đề Toán khó, nhiều học sinh chật vật: "Không sát ôn luyện, dễ loạn công thức"

Chiều 26/6, các thí sinh bước vào môn thi thứ hai trong Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 - môn Toán. Đây là môn thi trắc nghiệm kết hợp tự luận ngắn, đòi hỏi tư duy logic và khả năng xử lý nhanh. Tuy nhiên, trái với kỳ vọng của nhiều học sinh, đề Toán năm nay khiến không ít em “vỡ trận” khi nhận định: Đề có tính phân hóa cao, khó toàn diện và không sát với ôn luyện.

Đọc tiếp

Thủ khoa lớp 10 TPHCM chia sẻ “công thức vàng" để học toàn diện

(0) Bình luận

Xếp theo:

Nổi bật Giáo dục thủ đô

Hai vấn đề 'nóng' sau kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025

12 giờ trước Tiêu điểm 24/7

Hôm qua, hơn 1,1 triệu thí sinh trên cả nước kết thúc kì thi tốt nghiệp THPT năm 2025. Các vấn đề hậu kì thi được đặc biệt quan tâm như chấm thi như thế nào trong bối cảnh sáp nhập địa giới hành chính, tổ hợp nào có ưu thế trong xét tuyển đại học (ĐH).
Những người 'thổi hồn' cho thổ cẩm ở miền Tây xứ Nghệ

1 giờ trước Văn hóa

Nghệ An có 15 làng nghề dệt thổ cẩm truyền thống, mỗi sản phẩm thổ cẩm được ví như 'bảo tàng sống' về văn hóa của các dân tộc anh em.
5 loại rau quả giúp mát gan, hạ men gan hiệu quả

1 giờ trước Khỏe - Đẹp

Có một số loại rau quả tác dụng chống viêm, làm mát gan, giúp hạ men gan hiệu quả, người có men gan cao nên bổ sung thường xuyên.
Sạt lở trong đêm, 8 căn nhà ở Cà Mau sụp xuống sông

11 giờ trước Thời sự

Sạt lở đất diễn ra bất ngờ trong đêm làm sụp đoạn lộ giao thông nông thôn và 8 căn nhà của người dân ở Cà Mau, thiệt hại hàng tỉ đồng.
Tình tiết kịch tính vụ nam sinh thi nhờ tốt nghiệp vì hỏng xe

12 giờ trước Tuyển sinh - du học

Giữa lúc Quốc rối trí vì hỏng xe ngoài đường, cô hiệu phó đang cấp tốc tìm cách liên lạc với em dưới giám sát của công an, gọi điện động viên đến điểm thi gần nhất để thi nhờ.

Đừng bỏ lỡ

Chính thức chốt mức lương hưu mới từ ngày 1/7

12 giờ trước Kinh tế - Xã hội

Chính phủ đã có quy định về mức lương hưu hằng tháng đối với từng trường hợp, thực hiện từ ngày 1/7/2025. Trong khi đó, điều kiện để hưởng lương hưu là đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) từ đủ 15 năm trở lên rút ngắn thời gian đóng 5 năm so với quy định hiện nay.
Mô hình trường trung học kỹ thuật: Giải bài toán đứt gãy trong đào tạo nghề

12 giờ trước Hướng nghiệp

Nhiều doanh nghiệp tại Đà Nẵng, đặc biệt doanh nghiệp ở các khu công nghiệp đang rơi vào tình trạng thiếu hụt lao động phổ thông.
Thủ tướng: Nhiều vấn đề phía Mỹ quan tâm đã được giải quyết tích cực

12 giờ trước Chính trị

Trưa 28/6, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì cuộc họp xem xét, giải quyết các quan tâm của phía Mỹ liên quan đến kinh tế, thương mại, đầu tư.
Chủ tịch nước: Sáp nhập TPHCM, Bình Dương, Bà Rịa - Vũng Tàu mở ra cơ hội

12 giờ trước Kinh tế - Xã hội

Chủ tịch nước Lương Cường cho biết, việc sáp nhập TPHCM, Bình Dương, Bà Rịa - Vũng Tàu là cơ hội lớn, mang tính lịch sử để các địa phương đánh thức tiềm năng, thế mạnh, tạo không gian phát triển mới.
Công bố 34 giám đốc công an cấp tỉnh

12 giờ trước Chính trị

Bộ trưởng Công an đã trao quyết định 23 Giám đốc công an địa phương sau sáp nhập và 11 Giám đốc công an địa phương giữ nguyên.

Mới nhất

Thông điệp tích hợp đa ngành trong đề thi Toán

11 giờ trước Tuyển sinh - du học

Toán học từ lâu đã bị gán cho một chiếc áo học thuật lạnh lùng, khô khan, xa rời thực tiễn. Nhưng không! Chính cách ra đề như thế này đang kéo Toán học lại gần hơn với những vấn đề rất đời thường - với con người, với nông nghiệp, với môi trường.
Chính thức chốt mức lương hưu mới từ ngày 1/7

12 giờ trước Kinh tế - Xã hội

Chính phủ đã có quy định về mức lương hưu hằng tháng đối với từng trường hợp, thực hiện từ ngày 1/7/2025. Trong khi đó, điều kiện để hưởng lương hưu là đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) từ đủ 15 năm trở lên rút ngắn thời gian đóng 5 năm so với quy định hiện nay.
Chuyển mục đích sử dụng đất: Tiền phải nộp tăng 300%

12 giờ trước Kinh tế - Xã hội

Hiện nay, số tiền người dân nộp thuế chuyển mục đích sang đất ở tăng 250 - 300% so với trước khi bảng giá đất có hiệu lực. Điều này dẫn đến tiền sử dụng đất khi chuyển mục đích tăng mạnh theo cách tính lấy giá đất ở trừ giá đất nông nghiệp khiến nhiều người không đủ khả năng đóng tiền.
Mô hình trường trung học kỹ thuật: Giải bài toán đứt gãy trong đào tạo nghề

12 giờ trước Hướng nghiệp

Nhiều doanh nghiệp tại Đà Nẵng, đặc biệt doanh nghiệp ở các khu công nghiệp đang rơi vào tình trạng thiếu hụt lao động phổ thông.
Trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Huế trao bằng cho hơn 1.100 tân cử nhân

12 giờ trước Học đường

Ngày 28/6, Trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Huế tổ chức Lễ tốt nghiệp đợt 2 năm 2025 cho hơn 1.100 tân cử nhân.