Infographic

Công thức 20/20/20: Quy tắc vàng Gen Z cần phải nhớ

Đăng Đỗ, Minh Ngọc • 13/02/2025 07:13

Muốn ngày mới tràn đầy năng lượng mà không bị uể oải? Công thức 20/20/20 chính là "hack" giúp Gen Z tối ưu buổi sáng, nâng tầm hiệu suất. Chỉ với 60 phút, bạn vừa có thể đốt cháy calo, khởi động trí não, vừa học thêm điều mới. Đừng bỏ lỡ bí kíp này nếu muốn mỗi ngày đều là một phiên bản tốt hơn của chính mình!

Theo Vietcetera

Link bài gốcCopy Link https://vietcetera.com/vn/cong-thuc-202020-khien-viec-day-som-khong-con-la-loi-hua

Copy Link

Link đã được copy https://vietcetera.com/vn/cong-thuc-202020-khien-viec-day-som-khong-con-la-loi-hua

Bài liên quan

Đại học Bách khoa Hà Nội công bố công thức quy đổi điểm xét tuyển năm 2025

Sáng 22/5, Đại học Bách khoa Hà Nội công bố phương án quy đổi điểm chuẩn tương đương giữa các phương thức tuyển sinh hệ chính quy 2025.

(0) Bình luận

Xếp theo:

Nổi bật Giáo dục thủ đô

Dạy học 2 buổi/ngày: Nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện

4 giờ trước Giáo dục

Tổ chức dạy học 2 buổi/ngày đã giúp các trường thực hiện hiệu quả mục tiêu nâng cao chất lượng GD, tăng cường giáo dục giá trị, kỹ năng sống cho học sinh.
Điểm mặt 6 dự án bất động sản tại Tp.HCM được gỡ vướng sổ hồng trong đợt này

3 giờ trước Sài Gòn 24/7

Mới đây, ông Nguyễn Toàn Thắng, Giám đốc Sở NN&MT Tp.HCM đã chủ trì buổi làm việc đẩy nhanh tiến độ cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản khác gắn liền với đất (sổ hồng) cho 6 dự án nhà ở trên địa bàn Tp.HCM.
Bán cả trăm mâm cúng ngũ sắc trong ngày Tết Đoan ngọ

3 giờ trước Kinh tế - Xã hội

Theo quan niệm dân gian, sáng nay 31/5 (5/5 âm lịch) là Tết Đoan ngọ hay còn gọi Tết giết sâu bọ, người Hà Nội tất bật mua sắm từ sớm giúp nhiều mặt hàng "bội thu".
SJC vi phạm quy định về kinh doanh vàng, hóa đơn và thuế

3 giờ trước Pháp luật

Thanh tra Ngân hàng Nhà nước đã chuyển thông tin vi phạm tại SJC sang Bộ Công an để xác minh, điều tra, xử lý.
Chiêu trò ‘rửa tiền’ qua mặt ngân hàng của đường dây đánh bạc nghìn tỷ

3 giờ trước Pháp luật

Chỉ bằng vài chục chiếc điện thoại kết nối máy chủ và hàng trăm tài khoản ngân hàng mà trong vòng 9 tháng, những kẻ này đã "rửa tiền” hơn 1.000 tỷ đồng.

Đừng bỏ lỡ

Cây trồng có thể 'nói chuyện'

4 giờ trước Đời sống cộng đồng

Bên trong mỗi loại cây, nước không chỉ duy trì sự sống, mà còn đóng vai trò truyền tín hiệu.
Sinh viên Mỹ cạnh tranh việc làm ngày càng khốc liệt

4 giờ trước Giáo dục

Sinh viên Mỹ đang phải đối mặt với khó khăn về việc làm sau khi tốt nghiệp.
Cáp Hoàng Dũng, gương thiếu nhi học giỏi, sống đẹp theo lời Bác

4 giờ trước Học đường

Mới 12 tuổi, Cáp Hoàng Dũng đã sở hữu bảng thành tích ấn tượng về học thuật và sáng tạo công nghệ. Không chỉ học giỏi, em còn sống đẹp, nhân ái và tích cực làm theo 5 điều Bác Hồ dạy, trở thành hình mẫu thiếu nhi TP Hồ Chí Minh trong thời đại số.
Hơn 5.700 thí sinh tranh 320 suất vào lớp 6 Trường Nguyễn Tất Thành Hà Nội

4 giờ trước Giáo dục

Sáng 31/5, hơn 5.700 thí sinh bước vào thi đánh giá năng lực tuyển sinh lớp 6, Trường THCS và THPT Nguyễn Tất Thành, Trường ĐH Sư phạm Hà Nội.
An Giang biểu dương các điển hình tiên tiến ngành Giáo dục

9 giờ trước Giáo dục

Trong giai đoạn 2020 – 2025, ngành Giáo dục An Giang đã nỗ lực vượt qua mọi khó khăn, đạt được nhiều thành tích đáng khích lệ.

Mới nhất

Cây trồng có thể 'nói chuyện'

4 giờ trước Đời sống cộng đồng

Bên trong mỗi loại cây, nước không chỉ duy trì sự sống, mà còn đóng vai trò truyền tín hiệu.
Sinh viên Mỹ cạnh tranh việc làm ngày càng khốc liệt

4 giờ trước Giáo dục

Sinh viên Mỹ đang phải đối mặt với khó khăn về việc làm sau khi tốt nghiệp.
Cáp Hoàng Dũng, gương thiếu nhi học giỏi, sống đẹp theo lời Bác

4 giờ trước Học đường

Mới 12 tuổi, Cáp Hoàng Dũng đã sở hữu bảng thành tích ấn tượng về học thuật và sáng tạo công nghệ. Không chỉ học giỏi, em còn sống đẹp, nhân ái và tích cực làm theo 5 điều Bác Hồ dạy, trở thành hình mẫu thiếu nhi TP Hồ Chí Minh trong thời đại số.
Dạy học 2 buổi/ngày: Nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện

4 giờ trước Giáo dục

Tổ chức dạy học 2 buổi/ngày đã giúp các trường thực hiện hiệu quả mục tiêu nâng cao chất lượng GD, tăng cường giáo dục giá trị, kỹ năng sống cho học sinh.
5 con giáp "bật lên" như diều gặp gió sau Tết Đoan Ngọ

9 giờ trước Tử vi - Phong Thủy

VOH - Sau Tết Đoan Ngọ, một số con giáp sẽ có sự bùng nổ về tài lộc và sự nghiệp. Nếu bạn thuộc những con giáp này hãy tận dụng cơ hội để kinh doanh, kiếm thêm tiền bạc.