Đánh bại mỡ máu, gan nhiễm mỡ với loại quả phổ biến trong bữa ăn hàng ngày

23/01/2024, 18:18
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Một nghiên cứu quốc tế chỉ ra loại quả rất hay được dùng để ăn sống, nấu canh, kết hợp với đậu hũ hay kho cá... là "thần dược" chống gan nhiễm mỡ, mỡ máu.

Phân tích sâu hơn, các nhà khoa học Ý nhận thấy việc bổ sung cà chua thường xuyên làm thay đổi biểu hiện gien gan, cụ thể là sự điều hòa tăng của Gk và Hnf4-alpha, liên quan đến cân bằng nội mô và trao đổi chất.

Món ăn này cũng tác động tốt hơn đến các yếu tố điều hòa phản ứng viêm trong cơ thể.

Các kết quả nói trên ủng hộ các bằng chứng trước đó cho thấy tác động thần kỳ của chế độ ăn Địa Trung Hải lên sức khỏe con người. Với người dân khu vực này - như ở Ý, Tây Ban Nha, Pháp, Hy Lạp - cà chua được dùng rất phổ biến trong các món ăn.

Tin tốt là nó cũng phổ biến trong món ăn của nhiều quốc gia, khu vực khác, bao gồm ở Việt Nam.

Cà chua được biết đến là giàu các chất dinh dưỡng tốt như beta-carotene và lycopene, tốt cho cả hệ thống tim mạch, sức khỏe sinh sản, chống béo phì...

Kết luận trong bài công bố trên tạp chí Frontiers in Nutrition, các nhà khoa học nhận định việc ăn cà chua thường xuyên có thể là một phương pháp dinh dưỡng trong việc ngăn ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ không do rượu.

Gan nhiễm mỡ không do rượu hiện có tỉ lệ lưu hành toàn cầu lên tới khoảng 25% dân số, có thể là tiền đề cho những vấn đề nghiêm trọng hơn như xơ gan, ung thư gan.

Theo www.24h.com.vn
https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/mon-quen-thuoc-trong-bua-com-viet-danh-bai-mo-mau-gan-nhiem-mo-c62a1537995.html
Copy Link
https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/mon-quen-thuoc-trong-bua-com-viet-danh-bai-mo-mau-gan-nhiem-mo-c62a1537995.html
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Đánh bại mỡ máu, gan nhiễm mỡ với loại quả phổ biến trong bữa ăn hàng ngày