Dưa hấu mát lành nhưng những người này không nên ăn

Dưa hấu có hàm lượng vitamin A và C, vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe da và tóc.

Trong đó, vitamin C giúp cơ thể tạo ra collagen - loại protein giữ cho làn da mịn màng, săn chắc và đàn hồi, đồng thời giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Vitamin A cũng rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh vì nó giúp tái tạo và chữa lành các tế bào da bị tổn thương. Nếu cơ thể không có đủ vitamin A, làn da sẽ trở nên khô ráp và bong tróc.

Ngoài ra, trong dưa hấu có chứa cả lycopene và beta-carotene cũng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị cháy nắng.

Những ai không nên ăn dưa hấu

Mặc dù có nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể ăn loại quả này. Theo bài đăng trên website Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, những người dưới đây không nên ăn dưa hấu:

- Người bị đau dạ dày vì dưa hấu tính hàn nên với những người bị đau dạ dày, ăn nhiều dưa hấu rất dễ làm tổn thương dạ dày, làm trầm trọng hơn các chứng bệnh.

- Người mắc bệnh tiểu đường: Trong dưa hấu chứa rất nhiều đường, dưa càng đỏ, càng ngọt thì hàm lượng đường càng cao. Do đó, những người bị bệnh tiểu đường nếu ăn quá nhiều dưa hấu sẽ khiến thận phải làm việc quá tải, không tốt cho sức khỏe.

- Người mắc chứng rối loạn chức năng thận ăn nhiều dưa hấu khiến cơ thể bị trữ nước, khó bài tiết, gây phù nề dẫn đến tình trạng đầy hơi, khó chịu; hơn nữa còn làm tăng nguy cơ bị suy tim cấp tính.

- Người bị cảm cúm: Người bị cảm cúm ăn nhiều dưa hấu không tốt cho sức khoẻ do loại quả này có tính hàn, khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, bệnh lâu khỏi hơn.

- Người bị viêm loét miệng: Nhiều người lầm tưởng ăn nhiều dưa hấu khi bị viêm loét miệng sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể, mau khỏi bệnh. Tuy nhiên, dưa hấu có tác dụng lợi tiểu, làm lượng nước trong cơ thể bị bài tiết ra ngoài, gây thiếu nước ở khoang miệng, khiến bệnh lâu khỏi hơn.

- Phụ nữ mang thai và phụ nữ vừa sinh con: Khi mang thai phụ nữ thường sẽ bị giảm lượng insulin, ảnh hưởng đến chức năng ổn định lượng đường trong máu. Nếu ăn quá nhiều dưa hấu khiến lượng đường trong máu tăng cao, không tốt cho sức khỏe của thai phụ. Bà mẹ khi vừa sinh con cũng không nên ăn dưa hấu do cơ địa còn khá yếu, dễ bị nhiễm lạnh, dưa hấu lại có tính hàn dễ gây đau bụng, tiêu chảy.

- Người cao tuổi: Người lớn tuổi thường mắc các bệnh về tim mạch và dạ dày nên hạn chế ăn quá nhiều dưa hấu để tránh ảnh hưởng đến chức năng dạ dày, tim, thận.

Khánh An(tổng hợp)