Gửi bình luận
Lòng trắc ẩn là phải xuất phát từ một trái tim ấm áp và tình yêu thương dạt dào chứ không chỉ đơn thuần là sự lo lắng hay giúp đỡ những con người khó khăn, không may mắn.
Có thể nói lòng trắc ẩn là đỉnh cao của cảm xúc tích cực, là giá trị sống, là kết quả của quá trình trải nghiệm được dựa trên nền tảng của sự thấu cảm, sự chú tâm của mỗi con người tử tế, có nhân văn. Thấu cảm và chú tâm là hoạt động tâm trí, hoạt động của não bộ. Còn lòng trắc ẩn được nâng cao hơn thể hiện qua hành động cụ thể trong cuộc sống.
Điều quan trọng, lòng trắc ẩn phải được quay trở về phục vụ với chính bản thân mỗi người. Thấu cảm, chú tâm và cao hơn là lòng trắc ẩn, trước hết dành cho chính bản thân con người mình, hãy yêu thương và “ôm ấp, yêu quý bản thân mình, tâm hồn mình”. Điều này là gốc, là cơ bản và nó sẽ dần thay đổi tâm tính, trở thành tố chất trong mỗi con người được giáo dục.
 |
| Ảnh minh họa/ITN. |
Não của con người có lẽ là cơ quan bí ẩn nhất trong cơ thể. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, 6 cảm xúc cơ bản (gốc), bao gồm: Hạnh phúc, buồn bã, giận dữ, sợ hãi, ghê tởm và bất ngờ có bắt nguồn từ những vùng bán cầu đại não phải.
Trong thực tế, mỗi cảm xúc cơ bản của con người sẽ tương ứng với những trạng thái khác nhau trong cuộc sống, trong hành động cũng như trong học tập hay công việc.
Nghiên cứu cho thấy rằng, khi cảm xúc bùng nổ, không làm chủ bản thân có thể ảnh hưởng đến phản ứng hành vi trong nhiều tình huống như bạo lực thể xác và tinh thần xảy ra trong nhà trường.
Tuy nhiên huấn luyện cảm xúc lại luôn tạo ra một phản ứng xã hội hay nhà trường nhân ái có thể đóng góp rất lớn vào việc giảm bớt căng thẳng và bạo lực sắp xảy ra .
Vì vậy, mỗi Hiệu trưởng nhà trường cần thiết phải có những chiến lược hành động cụ thể để tạo ra môi trường cảm xúc tích cực.
Thiết nghĩ thành lập tổ tư vấn học đường, đẩy mạnh xây dựng trường học hạnh phúc là những công cụ hữu hiệu để huấn luyện cảm xúc cho giáo viên và học sinh.
Đặc biệt quy trình huấn luyện cần phải tuân theo 4 bước: Diễn giải EMC^2 và thực hành thường xuyên các thành tố; trở thành thói quen, hành động tự nhiên và đem lại tâm tính, tố chất mới của con người.
Kích thích rèn luyện bộ não trở nên xuất sắc hơn, hài lòng và yêu quý bản thân hơn, hạnh phúc với những mối quan hệ hơn, sẽ tiến gần hơn đến con người mà mình mong muốn trở thành và mãn nguyện với cuộc sống.
