(GDTĐ) - Mận không chỉ là loại trái cây ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng chứa ít calo nhưng giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Mỡ nội tạng tuy khó nhận ra bằng mắt thường nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình. Trong khi đó, loại mỡ này khó giảm hơn lớp mỡ thường dưới da rất nhiều.
Ngày nay, rất nhiều người gặp vấn đề với tiêu hóa, cân nặng và tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể, lượng đường trong máu tăng cao. Buổi sáng dậy sớm và uống 2 loại nước quen thuộc này sẽ giúp cải thiện tình trạng này trông thấy.
(GDTĐ) - Mộc nhĩ trắng còn có tên gọi khác là bạch nhĩ tử, bạch mộc nhĩ, tuyết nhĩ. Mộc nhĩ trắng có tính bình, vị ngọt nhạt, lợi về các kinh tỳ, vị, phế có tác dụng chữa ho khan, ho ra máu, mất ngủ, phiền nhiệt, chữa tiểu đường…
Để giảm cân từ trong ra ngoài, chỉ cần nắm vững một số bí quyết, thay đổi vài thói quen ăn uống là có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân giảm mỡ một cách lành mạnh.
Quá nhiều mỡ bụng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Uống ít rượu hơn, ăn nhiều rau quả hơn và giảm căng thẳng là một trong những cách bạn có thể thực hiện để giảm mỡ bụng.
Bạn thực sự muốn giảm mỡ bụng, thon gọn, săn chắc nhưng lại chưa tìm được phương pháp hiệu quả tối ưu, đây chính là bài tập thể dục nên áp dụng càng sớm càng tốt.
