giảm mỡ

Lộ trình buổi sáng giúp giảm mỡ hiệu quả

10 ngày trước Khỏe - Đẹp

Lộ trình uống nước detox, đi bộ nhanh, tập yoga kết hợp bữa ăn giàu protein bữa sáng giúp giảm mỡ hiệu quả.

Huấn luyện viên cho sao Hollywood tiết lộ cách đi bộ giảm mỡ máu, huyết áp

Harley Pasternak, huấn luyện viên thể hình mách bạn cách đi bộ có thể cải thiện tình trạng cholesterol cao và giảm huyết áp tim.
Công thức đi bộ 5-4-5 giúp kéo dài tuổi thọ

Đi bộ giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể, cách đi bộ thông minh sẽ khiến bạn nhận được nhiều lợi ích hơn.
Cách đi bộ giúp đốt cháy calo, giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Muốn giảm cân nhưng không có thời gian đến phòng tập thì việc đi bộ mỗi ngày là giải pháp hiệu quả nhất.

Cách đi bộ giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

10 tháng trước Khỏe - Đẹp

Các chuyên gia cho biết đi bộ nhanh có thể giúp bạn giảm mỡ bụng, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
7 món ăn giúp giảm mỡ gan hiệu quả nhất

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể thải độc gan, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, dưới đây là 7 món ăn giúp giảm mỡ gan hiệu quả nhất.
6 loại hạt giàu Omega-3 giúp giảm mỡ máu

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

Dưới đây là những loại hạt giàu Omega-3 nổi bật giúp kiểm soát mỡ máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch có nhiều trong những ngày Tết.
3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

11 tháng trước Khỏe - Đẹp

Cùng nhau nhâm nhi những loại hạt thơm ngon không chỉ giúp tình thân gắn kết mà còn rất tốt cho sức khỏe, không lo tích mỡ nội tạng.
Cách uống hạt chia giảm mỡ bụng

một năm trước Khỏe - Đẹp

Hạt chia là loại hạt mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, đặc biệt là tác dụng trong việc giảm cân, dưới đây là cách uống hạt chia giảm mỡ bụng.
Cách uống hạt chia giúp bảo vệ tim mạch, hạ đường huyết, giảm cân vù vù

một năm trước Khỏe - Đẹp

Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết nên uống thế nào để tăng hiệu quả kiểm soát cân nặng.
4 loại thực phẩm lên men giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

một năm trước Khỏe - Đẹp

Hãy bổ sung những thực phẩm lên men này vào chế độ ăn uống hàng ngày để sở hữu vòng eo thon gọn như mong ước.
5 bài tập giảm mỡ bụng tức thì tại nhà chỉ với 15 phút mỗi ngày

một năm trước Khỏe - Đẹp

Hãy tập luyện ngay những bài tập giảm mỡ bụng tại nhà để tự tin hơn về sắc vóc.
Loại lá phơi khô sẵn có ở Việt Nam là vị thuốc quý giúp hạ đường huyết, giảm mỡ máu, mát gan, tiêu hóa khỏe

một năm trước Khỏe - Đẹp

Loại lá này hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, giải nhiệt, vừa giúp tăng cường tiêu hóa còn lợi cho tim mạch.
Giảm mỡ máu, huyết áp nhờ pha thêm thứ này vào sữa, cà phê

một năm trước Khỏe - Đẹp

Một loại thực phẩm rất quen thuộc có thể giúp đẩy lùi bệnh tim mạch nhờ cải thiện đồng thời các chỉ số mỡ máu, huyết áp, đường huyết...
5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo

một năm trước Khỏe - Đẹp

Nếu bạn muốn có khuôn mặt V-line không chút mỡ thừa thì đừng bỏ qua 5 cách dưới đây nhé.
Loại quả có tác dụng giảm mỡ máu, chống ung thư

một năm trước Khỏe - Đẹp

Khế có tác dụng hạ cholesterol máu, chống viêm, chống nhiễm trùng, chống ung thư và tăng cường miễn dịch.
3 món ăn bài thuốc giảm mỡ máu từ nấm hương

một năm trước Đẹp +

(GDTĐ) - Nấm hương là món ăn ngon, bổ dưỡng, rất tốt cho hệ tim mạch, người mỡ máu hay tăng huyết áp...
Phát hiện "chìa khóa" bất ngờ để giảm nhiều chỉ số mỡ máu

một năm trước Khỏe - Đẹp

Một cơ chế gián tiếp có thể giúp bạn khó bị rối loạn mỡ máu và việc tăng cường một số món ăn có thể giúp cơ chế đó hoạt động tốt hơn.
Top 6 loại thực phẩm càng ăn cân càng giảm

một năm trước Khỏe - Đẹp

Nếu bạn đang đau đầu tìm cách giảm cân mà chưa thành công, hãy thêm ngay 6 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

Xem thêm