Gửi bình luận
Các chất có trong hàu giúp kích thích sản xuất testosterone, tăng cường cơ bắp.
| Tuy nhiên, trong một nghiên cứu đã công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế, các tác giả xem xét một số sản phẩm kích thích tình dục được sử dụng phổ biến nhất trên thị trường và phân tích bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng các sản phẩm này, trong đó có hàu. Nghiên cứu cho biết hàu từ lâu đã được cho là thuốc kích thích tình dục tự nhiên có thể do chúng chứa kẽm, chất cần thiết để sản xuất testosterone. Hàu cũng chứa acid amin và serotonin, được cho là có vai trò trong phản ứng khoái cảm của một cá nhân nhưng theo nhóm nghiên cứu không có thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên nào có thể xác nhận liệu hàu có ảnh hưởng đến chức năng hoặc ham muốn tình dục hay không. |
3. Lưu ý khi ăn hàu và sử dụng tinh chất hàu
Việc kết hợp hàu vào chế độ ăn uống có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe ngoài việc tăng mức testosterone. Tuy nhiên có những lưu ý khi ăn hàu hoặc sử dụng tinh chất hàu mà bạn nên biết.
Khi chế biến hàu, có hai lựa chọn chính là ăn sống hoặc nấu chín. Mặc dù nhiều người thích hương vị của hàu sống nhưng cần chú ý về an toàn thực phẩm do hàu sống có thể bị nhiễm vi khuẩn Vibrio vulnificus có nguy cơ gây bệnh nặng hoặc thậm chí tử vong. Do đó, hàu nấu chín là một lựa chọn an toàn hơn và vẫn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, nấu hàu có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng như giảm lượng kẽm.
Bên cạnh đó, mặc dù hàu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng không phải nam giới nào cần bổ sung kẽm cũng có điều kiện ăn hàu hàng ngày. Do đó, nhiều người coi việc sử dụng viên uống tinh chất hàu là phương pháp tiện lợi để được cung cấp đầy đủ những lợi ích tương tự như từ con hàu tươi.
Những người bị dị ứng hải sản hoặc động vật có vỏ không nên uống viên tinh chất hàu.
Tinh chất hàu là một loại sản phẩm được chiết xuất từ hàu tươi sống. Nó được giới thiệu là có chứa đầy đủ các dưỡng chất tương tự như hàu tươi, chẳng hạn như lượng kẽm, sắt, vitamin D dồi dào và nhiều dưỡng chất cần thiết khác.
Khi sử dụng tinh chất hàu, nam giới vẫn nhận được một lượng dưỡng chất đủ để hưởng những lợi ích tiềm năng mà không cần phải ăn hàu sống thường xuyên. Việc sử dụng viên uống tinh chất sẽ dễ dàng và tiện lợi hơn. Tuy nhiên, với những người bị dị ứng hải sản hoặc động vật có vỏ thì không nên uống viên tinh chất hàu.
Việc lựa chọn loại viên uống tinh chất hàu cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Nam giới nên sử dụng tinh chất hàu theo đúng liều lượng được khuyến cáo của nhà sản xuất. Việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây khó chịu hoặc thậm chí tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe.
Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù tinh chất hàu thường được quảng cáo có tác dụng kích thích hoạt động tình dục nhưng chưa có nhiều bằng chứng khoa học ủng hộ tuyên bố này. Tuy nhiên, hàu thực sự là nguồn cung cấp kẽm dồi dào, rất cần thiết để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Vì vậy, ngay cả khi chúng không ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục của bạn, hàu vẫn là một thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn uống.
